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建立初中级篮球上乘境界的自我突投理念
1
作者
李坤喜
《神州》
2019年第32期50-51,共2页
......简单投篮用力→气与力的整合投力;真→假真→假假真……;规范进攻动作→防守塑造进攻动作;地面突投→空中突投;规范动作投篮→规范把控球心轨迹式投篮;1个腾空1个投篮机会→1个腾空2——3个空变投篮点机会;简单动作→动作简单与...
......简单投篮用力→气与力的整合投力;真→假真→假假真……;规范进攻动作→防守塑造进攻动作;地面突投→空中突投;规范动作投篮→规范把控球心轨迹式投篮;1个腾空1个投篮机会→1个腾空2——3个空变投篮点机会;简单动作→动作简单与复杂两个极端;地面借力反弹投篮→空中借力反弹投篮;篮下被盖帽风险投篮→篮下圈网掩护式投篮;体姿空变协调重心→持球震荡激发式干预重心;伤害式防守面前投篮→双向攻击式投篮……。
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上乘境界
集训外自练
气与力
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题名
建立初中级篮球上乘境界的自我突投理念
1
作者
李坤喜
机构
重庆市永川区胜利小学校
出处
《神州》
2019年第32期50-51,共2页
文摘
......简单投篮用力→气与力的整合投力;真→假真→假假真……;规范进攻动作→防守塑造进攻动作;地面突投→空中突投;规范动作投篮→规范把控球心轨迹式投篮;1个腾空1个投篮机会→1个腾空2——3个空变投篮点机会;简单动作→动作简单与复杂两个极端;地面借力反弹投篮→空中借力反弹投篮;篮下被盖帽风险投篮→篮下圈网掩护式投篮;体姿空变协调重心→持球震荡激发式干预重心;伤害式防守面前投篮→双向攻击式投篮……。
关键词
上乘境界
集训外自练
气与力
全面
定型
分类号
G84 [文化科学—体育训练]
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题名
作者
出处
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1
建立初中级篮球上乘境界的自我突投理念
李坤喜
《神州》
2019
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