好滋补 真滋味

传统东方养生之道认为人体脏腑运行与自然界“春生夏发，秋收冬藏”的规律相符，冬日正是增强身体积蓄的好时节。所以本期精心挑选了6道不同风味的传统药膳食补菜肴，让大家在滋补身体的同时也能享受美食的快乐。

窈窕之果——西柚

“要是你有一棵西柚树，一直到你奶奶那个年岁，你都能去跳芭蕾！”这是流传在美国佛罗里达州的一句谚语，说的就是西柚轻身减脂，窈窕身段，唤醒活力的功效。