动脉硬化与大脑内的淀粉样蛋白斑块有关

高血脂、高血压、糖尿病和动脉硬化是公认的心血管疾病的危险因素。这些相同的因素也可能促进了以阿尔茨海默病为特征的大脑内β-淀粉样蛋白斑的生成。发表在《神经学杂志》的一项研究中，研究人员对91名老年男性和女性的大脑进行了扫描。尽管任何一位被研究的患病参与者没有痴呆症的临床表现，他们中有大约一半人的大脑中有显著数量的淀粉样蛋白沉积。

60～80多岁老人的最佳健心锻炼

了解有益心血管健康的日常安全运动，有助于保持终身健康。 无论你是80岁依然健步如飞，还是65岁就已步履蹒跚，总有一种为你准备的既安全又健康的日常运动。即使你有很长一段时间没有运动，但有充分的理由驱使你开始动起来，不管你现在年龄有多大。“身体更强健，锻炼得越多，可以活得更久，减少心脏疾病。”哈佛附属马萨诸塞州总医院的心脏病专家和健身专家Araron Baggish博士说道。

戒烟后体重上升并不会增加心脏病风险

吸烟者通常在戒烟后体重都会上升，这让他们质疑多余的体重是否会抵消戒烟的好处。哈佛大学麻省正在进行的一项研究可能有助于解决这一问题。研究人员对弗明汉后代的长期研究数据进行分析，研究参与者每4至6年接受一次医学检查。他们发现至上一次随访后近期戒烟者平均增加5至10磅的体重，而那些很久前戒烟的人在两次随访间平均增加1至2磅。