令牙医担忧的三种牙膏成分

据英国《每日邮报》报道，许多才膏的成分对我们的健康有害，有些化学物质可能引起口腔癌、乳腺癌、神经疾病、心脏病、口腔溃疡、牙龈损伤等。如今，市面上的牙膏多是建立在工业化学的基础上，而不是医学，这令人担忧和害怕。

蜂蜜是护发能手

用蜂蜜护发。其效果堪比护发素。比起人工化学成分，蜂蜜天然无刺激，更适合老人、小孩及皮肤脆弱者。

饲料中微量成分预混技术研究

通过研究发现,传统方法预混料的承载性能较低;先加微量成分,再加大料的预混合方法可提高预混料的承载性能;而先加微量成分,再加油脂,最后放大料的预混方法,可最大地提高预混料的承载性能.以混合10 min,甲基紫做示踪物为例:传统混合方法的混合均匀度为5.11%,下落分级为6.36%,承载力为52.3%,第二种混合方法的混合均匀度为4.13%,下落分级为6.32%,承载力为73.6%,加油脂的混合方法混合均匀度为4.10%,下落分级为4.96%,承载力为90.3%。根据数据可以比较容易找到一种最好的混合方法,研究可为饲料的预混合提供新的途径。

脑子太乱 如何入睡

美国“媒介”网站刊文，教你如何在脑子乱时快速入睡。冷水擦手脚如果睡眠环境较热。可以试着用凉水冲洗手腕、脚腕，能降低体温，有助于减缓大脑皮质的新陈代谢，使人尽快睡着。点盏红灯电视、电脑、手机等设备发出的蓝色会抑制褪黑激素，导致生物钟紊乱，

干燥剂可再利用

零食盒、药品盒里的干燥剂包，在生活中可发挥大作用。

吃完零食干燥剂还有用

零食里、药品里经常会有干燥剂包的身影，千万别看它只有小小的一包，用完就随手扔掉。在生活中很多地方，它都可以发挥大作用。在存有个人档案、护照等的文件袋或抽屉中放包干燥剂，可以防止它们受潮。

不用动手的眼保健操

眼睛干了、累了,就拿手随便按按眼周,殊不知,也把手上的细菌沾到了眼周,甚至还会引起眼部感染。其实,手不用接触双眼,也能做到缓解视疲劳。 研究显示,半数以上的人在使用电脑、看书之后出现过眼睛疲劳、头痛、视力模糊。这是因为人们在用电脑、看书时往往眨眼比较少。眨眼是让眼睛轻松最简便的方法,至少应保证每3～4秒眨1次眼。如果眼睛干涩疲劳,还可以按照以下几个方法给眼部做个操：

不信广告信疗效牙膏功能剂的再认识

据英国《每日邮报》报道，许多牙膏的成分对我们的健康有害，有些化学物质可能引起口腔癌、乳腺癌、神经疾病、心脏病、口腔溃疡、牙龈损伤等。英国皇家外科学院牙科专家托比·塔尔伯特博士认为，如今市场上的牙膏多是建立在工业化学而不是医学的基础上，这令人非常担忧。

牙医害怕3种牙膏成分

许多牙膏的成分对我们的健康有害，有些化学物质可能引起口腔癌、乳腺癌、神经疾病、心脏病、口腔溃疡、牙龈损伤等。

绿植净化空气各有特长

雾霾天不断,连累着室内空气也跟着遭殃,不仅如此,装修、化学清洁剂等还会向空气释放有害物质。此时,不妨在家里多摆放些绿植,能帮一些小忙。常青藤。研究表明,常青藤可以有效净化空气中的苯、一氧化碳、甲醛、三氯乙烯及霉菌,对光的要求不高,可以摆放在刚装修的房子里或是阴面房间。但要注意,它的叶子有毒,应尽量摆放在孩子够不到的地方。白鹤芋。它被誉为＂废气过滤器＂,

头发爱出油怎么洗

皮脂分泌旺盛，头发就易出油，一天不洗，发丝就粘到了一起，不仅影响美观，还会影响头发、头皮的新陈代谢。尤其是对于处在生理期或月子里的女性们来说，洗头成了日常生活中的一道难关。教大家一个不用洗头去油的小方法：将一滴黄豆大小的洗发水滴在半脸盆的热水里，打出泡沫，将干净的毛巾蘸湿，轻轻地擦头发，然后再蘸清水擦干、晾干即可。注意不要用力擦头皮，那样非但不能更好地去油，反而会让头皮发炎，损伤发根。

锻炼后做4个收尾动作

运动第二天经常浑身酸痛，这也是让人难以坚持下去的原因。据美国罗德岛州妇幼医院理疗学家温迪·福克斯介绍，运动后做4个整理动作，每个动作做20-30秒，可以放松紧绷的肌肉，防止运动后腰酸腿疼。身体前倾 坐在地上，双腿向前伸直，保持背部挺直，身体向前倾，尽量靠近腿，保持一会，对腿部筋腱有好处。

按脚印选鞋

有时，别人穿着柔软舒适的鞋子，到了自己脚上没走几步却开始让人不舒服。这可能是因为你的脚型和鞋子不匹配。下面教给大家按照自测的脚型挑鞋子的方法。

蜂蜜是护发能手

蜂蜜含有大量人体所需的维生素及矿物质，是补充营养的好选择。除了食补，外用蜂蜜也能带来诸多好处，比如用蜂蜜护发，其效果堪比护发素。比起人工化学成分，蜂蜜天然、无刺激。更适合老人。小孩及皮肤脆弱者。

洗完脸3分钟内护肤最佳

花了很多钱买的高档护肤品，不但没什么效果，反而让脸上的皱纹、斑点加深。你有没有想过，这可能跟你护肤的时间和手法有关？事实上，如果护肤的时机和方法不对，用再高级的护肤品也是在做“无用功”。

落枕用热水冲

落枕后，在皮肤可承受的范围内，用最高温度的热水冲颈部15分钟，可以放松肌肉，减轻疼痛，还可以冷敷15分钟，然后再用热毛巾热敷15分钟，反复1个小时。落枕时尽量不要睡软床，可以将毛巾卷成卷，睡一觉时垫在脖予节面，这也有助于缓解不适。需要提醒的是，如果采用以上方法几天后症状仍然不见好转，应及时就医。

锻炼后做4个收尾动作

运动第二天经常浑身酸痛，这也是让人难以坚持下去的原因。美国罗德岛州妇幼医院理疗学家温迪-福克斯称，运动后做4个整理动作，每个动作做20～30秒，可以放松紧绷的肌肉，防止运动后腰酸腿疼。

喝酒时来碗热汤面

在外应酬，难免会喝点酒助兴，但是兴致过后，带来的却是头痛、恶心、呕吐等酒醉症状。其实，喝酒时不妨来碗营养丰富的热汤面。据报道，喝面汤可以醒酒，如果面里加入牛肉、鸡肉、虾、洋葱或鸡蛋就更好了。

三个动作可减轻喷嚏伤害

打喷嚏时，适当做以下3个小动作，既能顺利“排除异己”，又能减轻伤害：

每人都有健康达标线

每个年龄段都有各自的健康达标线,来看看专家的建议:20岁:折返跑10次折返跑是一个被广泛接受的心血管健康测验。可以用手机下载应用程序"BleepTest",在距离20米的两点间做折返跑,只要在手机提示音响前跑到20米远处即可,直到不能在提示音前赶到终点。如果跑了10个来回以上,说明身体健康;12个来回以上,说明身体很棒;如果测试了5次都不足10个来回,说明缺乏锻炼。30岁:9分钟跑完1