积极发挥辅导员岗位优势融入“大思政课”建设

“大思政课”建设如火如荼,身兼干部和教师两种身份的辅导员,在大学生思想政治教育和价值引领等方面优势明显,成为“大思政课”的主力军和生力军。为积极发挥高校辅导员岗位优势,本文提出融入“大思政课”建设是辅导员岗位发展的历史必然,“大思政课”引领重塑了辅导员岗位职责,多角度说明了辅导员岗位职责的优势,阐述了辅导员发挥岗位优势,融入推动“大思政课”建设的理论路径。

多种徒手深蹲模式下肢肌肉的肌电研究

影响徒手深蹲动作的两个重要因素是膝的空间方位与下肢蹲的深浅。目的:通过比较不同深蹲模式下肢肌肉的肌电激活大小以及下肢肌肉在各种深蹲模式中的显著性差异,对下肢肌肉肌电进行综合性分析,为健身群体深蹲练习提供理论性的指导建议。方法:运用实验法、肌电分析等方法,在浅蹲、半蹲、深蹲三种下肢蹲深浅条件,膝关节与足尖的两种方位因素(膝关节在足尖前后),共六种徒手深蹲模式下对十五名健康大学生健身爱好者进行下肢肌肉的表面肌电活动特征研究,采集相关肌电数据。研究结果:徒手深蹲中下肢蹲的深浅对臀大肌肌电均方根值(EMGrms)有显著性影响(P<0.05),膝的空间方位对股内侧肌(EMGrms)有显著性影响(P<0.05);膝关节空间方位和下肢蹲深浅对股直肌肌电具有交互作用(P<0.05)。结论:徒手深蹲模式6对臀大肌的强化训练优于其他深蹲模式;徒手深蹲模式3、4对于股内侧肌和股二头肌的锻炼的"平衡性"优于其它的深蹲模式;徒手深蹲模式6、4对股内侧肌的强化训练优于其他训练模式,有助于维持身体重心位置和减少额外负载;徒手深蹲模式5对股直肌的锻炼效果最佳。

前脚掌硅胶鞋垫对女性下楼梯时足底压力影响研究

本研究旨在探究硅胶鞋垫对青年女性穿高跟鞋下楼梯时前脚掌的足底压力因素,分析硅胶鞋垫对前脚掌压力的影响.共选取了12名女性受试者,在高跟鞋前掌部位放置不同的硅胶鞋垫,发现前置垫硅胶鞋垫后,M4-5处(第4~5跖骨区)的峰值压力、峰值压强、接触面积和冲量均显著减小(P<0.05),非蜂窝状前脚掌垫与蜂窝状前脚掌垫相比,M4-5处的峰值压强、冲量和接触面积显著减小(P<0.05),M2-3区(第2~3跖骨区)的接触面积也显著减小(P<0.05).结果表明女性穿着高跟鞋下楼梯时,非蜂窝状前脚掌垫与蜂窝状相比对前脚掌外侧产生的压力更小,考虑出现该情况是由2种硅胶鞋垫的不同结构、硬度、厚度和材料引起的,其原理还需进一步探究.

碎片化运动对电脑办公人群颈背部肌肉的促进研究

采用ME6000肌电信号仪对电脑办公人群的颈背部肌肉进行静态测试,并用平均肌电值(AEMG)、中位频率(MF)、平均功率频率(MPF)和疲劳系数反映电脑办公人群颈背部肌肉特征.结果表明:碎片化运动方案实施前后,电脑办公人群颈背部肌肉头夹肌与斜方肌在平均肌电值、中位频率和平均功率频率有明显增加,疲劳系数明显下降,这些参数实验前后存在统计学上的差异性.碎片化运动在一定程度上促进了肌肉的激活,减少肌肉损伤.