那一剑的风情

十年磨一剑,霜刃未曾试。今日把示君,谁有不平事?今天,我们不再需要仗剑行侠,但横贯中国历史的那一道寒光,依然摄人心魄、令人神往。

乐于助人易长寿

乐于助人实际上暗合了中国传统文化中的心理养生，就是保持良好的心态，以适应急速变化的生活，保障机体功能的正常发挥，从而达到防病健身、延年益寿的目的。

老年斑突然增多 当心内脏肿瘤

人老了,长老年斑不新鲜,也不必大惊小怪;但要是在短期内突然增多,就要多加小心了。老年斑之所以还被称为"寿斑",就是因为人到高龄才会长,是自然的衰老所致。不过,说它正常,也只是从某种意义上来说。在医学上,老年斑叫"脂溢性角化症",

边散步边聊天 大脑老得慢

散步的好处多多，对年轻人、老年人都是如此。不久前。美国有线新闻网在一篇介绍散步好处的文章中说，老年人坚持散步，会使大脑更敏锐。如果能够和朋友一起，边散步边聊天，可以明显延缓大脑老化。