孩子早恋的10种信号

1.孩子变得特别爱打扮,十分注意修饰、常对着镜子左顾右盼,迫切要求父母添置时髦的服装。 2.原来学习成绩较好的孩子,突然学习成绩急剧下降,上课时注意力无法集中。 3.活泼好动的样子,突然变得沉默,不愿和父母多说话,对弟妹的态度变得粗暴起来。 4.在家坐不住,进进出出频繁,常找借口往外跑,瞒着父母去公园、溜冰场、音乐茶座等场所,有时还说谎。 5.放学回家喜欢一个人躲在房间里。

周总理的养生秘诀

周恩来总理工作起来很少休息,世人都很钦佩他过人的精力。在一次他与友人对话中我们得知了他的养生秘诀。他对友人说:“我是一个中国人,是按东方人的习惯生活的！” 的确,周恩来的体格同他那坚强的革命意志一样,是发扬了中华民族勤劳勇敢的传统美德,刻苦锻炼的结果。 少年时期的周恩来居住在天津、沈阳等地,为了抵御风寒,他每天很早起来跑步,风雨无阻,坚持锻炼了很多年。全国解放后,总理的工作虽然非常繁忙,每天只能睡几个小时,但他仍然坚持散步、做体操和打乒乓球。

保健食品——南瓜

南瓜,又名倭瓜。医学专家研究发现,南瓜不仅味美可口,而且营养丰富全面。它的营养成分中含有多种维生素,且卡路里低。另外,还含有钙、磷、钾、镁、铁、铜等多种矿物质和微量元素,对人体有较好的食疗和保健作用。

郭沫若的饮食养生之道

翻阅中国近代名人史册,人们不禁对大文豪、大学者郭沫若的一生充沛精力与敏捷思维所佩服,并对他的86岁高寿表示敬慕。据现代医学研究分析认为,郭沫若的天才与长寿,与其讲究科学饮食之道有着十分密切的关系。 郭沫若曾学过医术,颇懂得养生之道。他不讲求大滋大补,而是十分注重科学饮食。首先,他力求日常饮食多样化。主食以大米为主,兼吃粗、杂粮。他的食谱时常变换,如面条。