优秀女子击剑运动员的力量训练

通过为期1年对上海女子重剑运动员力量训练的跟踪研究,总结击剑运动项目力量训练规律。经过专门化力量训练,上海女子重剑队员在绝对力量、力量耐力、爆发力和核心力量方面均较训练前有显著提高。击剑运动员最具影响的专项力量能力应该是"速度力量",力量训练必须形成以速度力量为核心的力量素质系统;周期化训练同样适用于击剑项目力量训练;核心力量是其他运动能力,诸如速度、灵敏、协调等素质训练的基础,核心部位力量的训练在训练负荷中占重要比例。

模拟训练对击剑运动员心理能力的影响

击剑是开放性技能类运动项目，为了在比赛中获胜，运动员除了具备良好的身体和技战术条件外，还要具备比赛获胜的心理条件，模拟训练的目的，就是提高运动员比赛时的心理适应能力。模拟训练是运动员针对比赛中可能出现的情况或问题，进行实践的反复练习，为运动员参加比赛，做好适应性准备，

九运会前对击剑重剑重点运动员身体机能与心理状况的监测与分析

为了调控好运动员参赛时的身体和心理状态以取得九运会决赛权 ,在九运会预选赛 (第1站、第 2站 )的赛前各周 ,对上海队男子重剑重点运动员运动时的心率、血色素、血尿素氮、血睾酮、皮质醇、闪光融合频率、反应时运动时、心境状态等指标进行了定期的监测。结果显示 :1)血色素和血尿素氮能很好地反映击剑运动员所承受的训练负荷和身体机能状况 ;2 )在大负荷训练期间运动员的血睾酮水平呈下降趋势 ;3)