单双侧训练对人体下肢爆发力影响的Meta分析

目的:采用Meta分析评价单、双侧训练对运动员下肢爆发力的影响,促进运动员素质的提升,为备战2024年巴黎奥运会提供参考。研究方法:搜索中国知网、Pumbed等平台的文献。对所搜集到的文献进行筛选和分析,同时采用stata16.0软件对筛选后的文献质量和数量进行分析。采用Revman 5.3进行数据统计,共16篇文献被纳入到研究统计中。Meta分析结果:(1)单、双侧训练对于运动员的下肢双侧CMJ的I~2=74%,95%CI线与无效线相交,不具备统计意义,单双侧训练对于运动员下肢双侧爆发力影响不显著。(2)单双侧训练对运动员下肢单侧CMJ的研究显示:I~2=0%,[SMD=1.65.95%CI(1.13,2.17),P=0.59>0.05],在统计学上具有意义,同时表明单双侧训练对运动员单侧下肢爆发力的提升具有非常显著的效果。研究结论:单双侧训练对于运动员单侧CMJ的提高具有显著的影响作用,但对于双侧CMJ的影响作用较小。本文纳入分析文献的运动项目大多都为单侧发力的项目,因此对于双侧训练对于运动员的下肢单侧爆发力还需要进一步探索。