步行计划与降低残疾相关

正如之前提到的跌倒是老年人残疾的首要原因。但是一项发表于2016年9月26日《内科学年鉴》的研究认为,通过一个常规定期的适度体育运动,如步行,有助于老年人的运动能力更久,而且也可能有助于从运动障碍中康复得更快。研究人员分析了既往的随机对照试验的信息,将1600名年龄在70岁至89岁的久坐成年人分为两组。