我战胜了失眠

人生有1/3时间是在睡眠中度过的,好的睡眠是一种美的享受,睡眠的质量直接关系着生命的健康与质量。长期睡眠不好,会给健康带来不良的后果,可以导致多种疾病。我今年79岁了,从1951～1981年的30年间长期服用安眠药,最后被迫提前7年离开工作岗位。我退下来已整整26年了,在这26年中。

从皇帝短寿所想到的

一个人寿命长,并不足羡,活得长寿,还要活得健康,才值得羡慕。那么,是不是吃得好穿得好就能健康长寿呢?翻开历史,从秦始皇到清朝末代皇帝宣统,有史可查其生卒年岁的皇帝有200多位,他们的平均年龄不到40岁,60岁以上的只有30多位,

珍惜健康,也是一种责任

我是南京734厂离休干部,20岁那年得了肺结核,后来又患上失眠症。从1951年到1981年几十年间,睡觉时稍有声音,内心就烦躁不安,心情越紧张,还就越睡不着,同时还影响家人的休息。1952年和1954年。