社会体育与学校体育良性互动发展的研究

运用文献资料、逻辑分析等方法,对我国社会体育与学校体育的现状进行了分析,探讨了社会体育与学校体育良性互动发展的优势,并提出了二者互动发展的合理化建议。

高中体育教学如何更好地发展学生体能

青少年的体能发展是高中体育教学必须重视的问题。在目前的高中生中,学生的体能素质普遍较差,特别是在体能测试中,肺活量、速度和力量等都呈现出一定的下降趋势,这进一步说明学生的体质和健康状况存在着不少的问题,那么如何才能够更好地发展学生体能,则成为高中体育教学的重点。结合体育教学的实际情况,就目前如何更好地发展学生体能提出了有效的改善措施。

浅谈营养素与运动免疫

营养素对于免疫系统来说是十分重要的,当运动员经受超负荷高强度训练对免疫系统造成损伤的时候,一个重要的方法就是通过补充营养素来增强运动员的免疫机能。本文着重分析了主要的营养素糖、脂肪、蛋白质与运动免疫的关系,从而提示运动员在运动训练过程中能够合理的平衡膳食,尽可能地将运动引起的免疫抑制因素降低,最终达到提高运动水平的目的。