中职学校篮球训练运动损伤现状及预防措施研究

中职学生正处于身体快速发育期,运动损伤会影响其运动能力,对其产生心理影响。中职学校篮球运动损伤部位多发于下肢及腰部的肌肉、肌腱、韧带和关节囊等部位,教师必须科学传授篮球运动技、战术,重视运动损伤的预防,通过科学合理的训练手段减少运动损伤的发生,提高中职学生篮球训练效果。

中职篮球教学中“准备活动”教学设计与实践探索

篮球运动的特征在于对抗性强、身体活动大、易受伤,因此,在进行篮球运动前应当充分地进行准备活动。然而职高的篮球教学活动当中大部分教学活动没有充分地认识到准备活动的重要性,对教学部分及训练内容或是比赛环节过于重视,大大地影响到了篮球教学活动的顺利开展。本文主要研究职高开展的篮球教学活动当中准备活动的重要作用及意义,探讨职高篮球教学开展准备活动的具体对策。

高中篮球“三练三评,五步一拓”教学模式的研究

在高中体育教学改革的大背景下,高中篮球课堂中以往陈旧、机械、枯燥的教学模式已然难以适应时代发展要求,亟待改进。"三练三评,五步一拓"教学模式顺时代而生,迎合了高中教育教学改革要求,能有效改善高中篮球课"三失"状况,对其的应用具有重大意义。本文阐述了高中篮球教学模式改革的必要性,呈现了"三练三评,五步一拓"教学模式的内涵,并分析了"三练三评,五步一拓"应用于高中篮球课堂的重要意义,最后给出了"三练三评,五步一拓"教学模式应用的有效策略,以期抛砖引玉。

中职篮球课堂“三练三评,五步一拓”教学模式实践与研究

在中等职业学校体育教学改革的背景下,中等职业学校篮球课堂陈旧、机械、枯燥的教学模式已经难以适应时代的发展,亟待改进。“三练三评、五步一拓”教学模式与时俱进。它迎合了中等职业教育教学改革的要求,能有效改善中等职业学校篮球课的“三失”。其应用意义重大。阐述了中职学校篮球教学模式改革的必要性,提出了“三练、三评、五步、一拓”教学模式的内涵,分析了“三练、三评、五步、一拓”教学模式在中职学校篮球课中应用的意义,最后提出了“三练、三评、五步、一拓”教学模式应用的有效策略。