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My Pen Pal
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作者 杨奥雪 陆敏(指导) 《小学时代》 2020年第9期9-9,共1页
Hi,I am Lusy.I have a pen pal.Her name is Amy.She is from China,but she studies English.She is clever.She is tall and thin.She has a small mouth and big eyes.She has a very healthy life.She goes to school on foot.She ... Hi,I am Lusy.I have a pen pal.Her name is Amy.She is from China,but she studies English.She is clever.She is tall and thin.She has a small mouth and big eyes.She has a very healthy life.She goes to school on foot.She has a lot of hobbies.She likes reading books. 展开更多
关键词 foot. BOOKS HEALTH
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筋膜枪对踝关节主动屈曲及髋关节主动伸展活动度的干预研究 被引量:1
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作者 张秋越 朱琳 杨奥雪 《深圳信息职业技术学院学报》 2022年第3期77-82,共6页
作为放松及恢复手段,筋膜枪已经渗入到人们日常生活与运动训练中,随着使用筋膜枪的人越来越多,其有效性需进一步被证明,以避免错误或过度使用。筋膜枪的具体作用尚未彻底明晰,通过对30位近1年内无下肢伤病史且有运动习惯的男性大学生进... 作为放松及恢复手段,筋膜枪已经渗入到人们日常生活与运动训练中,随着使用筋膜枪的人越来越多,其有效性需进一步被证明,以避免错误或过度使用。筋膜枪的具体作用尚未彻底明晰,通过对30位近1年内无下肢伤病史且有运动习惯的男性大学生进行实验发现,在安静状态下使用相同振频与接触面的筋膜枪对受试者比目鱼肌、腓肠肌、足底筋膜、股直肌、缝匠肌、耻骨肌、长收肌各放松1分钟后,踝关节主动屈曲活动度、髋关节主动伸展活动度有明显改善(P≤0.01、P≤0.05),且10分钟后改善效果仍然存在。 展开更多
关键词 筋膜枪 肌筋膜肌肉关节活动度 干预
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