春季“敏”感大挑战

日本的阿部博幸曾经写过一本非常著名的养生书——《食物是最好的医药》，事物都有两面性，食物也是如此，现在医学也告诉我们“食物也是最厉害的过敏源”，据估计三分之一的人出现过过敏现象，而引起过敏的症状的原因除了“花粉、尘螨、动物的皮毛”以外，食物占了很大一部分的比重，在一项对3000多名成年人的调查中发现，43％的人有食物的不良反应。

捞汁小凉菜

原本的菜汁成了夏天我们制作凉工采的捞汁，久而久之成了现下很时髦的“捞汁”吃法。夏天用一点自制捞汁来拌调鱼肉、菜、蔬、清新自然、爽口明快，操作也一点儿不复杂。

荔枝马蹄水

1.荔枝剥去外皮。去核，清洗干净备用。2.马蹄洗净外皮的泥土，用小刀削掉外皮，对开成两半备用。3.锅中放冷水，将处理好的荔枝和马蹄放入锅中，大火烧开，之后改小火炖煮20分钟，放入冰糖再炖煮5分钟即可。

“蛋”愿好味

蛋被营养学家认为是营养最均衡的食物之一，其含有的蛋白质和人体的蛋白质结构颇为接近，蛋也是我们生活中最为熟悉的食材，选料简单、价格便宜、味道超好，还有什么比蛋还美妙的呢？春意盎然的早晨，做上一两个别有“新”意的蛋菜，你准备好了吗？

小暑养生 少动多静

有句成语：“寒来暑往”。小暑、大暑与小寒、大寒都是直接反映气温变化的节气。小暑、大暑是反映夏天暑热程度的节气。“小暑大暑，上蒸下煮”，小暑节气的到来，意味着我国大部分地区进入一年中最热的季节。

醉春酒

今天，明媚的四月里，请你体验的是一种你熟悉又陌生的春的味道。准备好了吗？现在请闭上眼，对着春天深深吸一口气。那是一股幽幽的醇醇的勾人心魄的香气。再细品品，对了，那就是中国酒的香气。

简易烤馕比萨

很多网友在网上热议的“烤馕比萨”这期终于有结果了，只用简单的原料就能料理出好吃的比萨来，当然味道有一些“异域”，可用料和味道可是十足呢!

18件减肥“大”事记

4月份了，夏天仿佛一晃就要到我们的身边。看着柜橱里的套裙和短裤，多希望自己能凹的地方凹，凸的地方凸啊，可望望自己一冬天攒下的赘肉，只有两个字：心烦。现在就告诉你18件时髦又便宜的减肥事儿，其实减肥也是能这样健康又有趣的，不妨一试喽。

零食总动员 只吃对的不吃贵的

如今我们已经进入了一个“添加剂”的时代，添加的东西已经远远超出了食物本身。这个问题在零食上更加严重。我们身体真正需要什么样的零食，我们又该怎么吃零食呢？看看下面的文章吧……

男人家“饰”

平常的小鑫，是一名令人称许的摄影师，工作严谨认真，为人低调，总是与各种摄影器材和设备为伍。如果把女人为成熟女、轻熟女、少女的话，作为轻熟男的他的家应该是什么样的呢，探其究竟，可能也代表了一部分人的生活吧，表面硬朗，不容易接近，可却透露了心底里最柔软的那部分。