体育的艺术 艺术的体育——杨昌忠的作品追求

由新体育杂志社与清华大学宣传部、华达国际投资集团联合主办的《杨昌忠体育摄影作品展览》,日前在北京清华大学举办。

力量瑜伽

力量瑜伽也叫力量修身瑜伽或动感瑜伽。它被很多瑜伽爱好者称为瑜伽之王,歌星麦当娜就是力量瑜伽的狂热爱好者。力量瑜伽课程在传统瑜伽的基础上,引入锻炼力量的特殊瑜伽姿势,整个课程充满动感,活力,你将会在练习中畅快淋漓地流汗。力量瑜伽除了锻炼身体的柔韧性和关节的灵活性外,

夏日健身新宠健身球

时下户外休闲、健身风潮方兴未艾。最近,具备趣味性与功能性的健身球成为新兴的健身运动悄然出现,被广泛推广,很多健身房新增了健身球课程,它已被喜爱运动的时尚男女接受。健身球于20世纪(?)年代起源于瑞士,最初只作为康复医疗设备,训练人们运动神经的平衡能力。由于健身球可以锻练身体良好的平衡性和协调性,是塑身减肥的最佳工具,这项运动随之成为新兴的健身运动。

刚柔并济 普拉提

普拉提训练法是由德国人约瑟夫·普拉提创立的,它是一种能帮助你拥有扁平的腹部、结实的肌肉、协调而柔韧的躯体的全新运动。它能够塑造腰部、腹部及臀部的肌肉曲线,在美化形体的同时加强机体器官的功能,增强控制、柔韧和协调能力。

办公室里的几个瑜伽小动作

今天,越来越多的人们正在享受着瑜伽带来的益处,这项一直被视为纯女性的健身运动,正在因为男性的加入而默默地进行着内部的颠覆。随着时代的发展,今天的瑜伽不仅仅活跃在健身会所,连办公室里都一样可以让人陶醉于其中。因为在办公室里长时间工作,许多人经常久坐不起,导致自己的身体处于亚健康状态。鼠标肘、颈椎病、腰椎病等,现今白领人群的通病屡见不鲜,下面7个瑜伽小动作,可以有效地帮助许多白领人士摆脱办公室里的疾病。这一切,只需要每天10分钟。

两个人的瑜伽 两个人的性福

你和她都希望拥有和谐的性爱,但生活的快节奏带来的身体的疲惫、心理上的障碍越来越变本加厉,借助药物只能是饮鸩止渴,食疗也不能快速见效,且有加速肥胖的危险。古老的印度瑜伽可以引导并教给你提高性生活的方法,通过瑜伽,情侣双方可以在练习中平衡和谐调阴阳的能量,在通往性福的道路上轻装前行!瑜伽理论指出:控制情爱的部位位于人体两胸之间的心轮处,通过瑜伽练习可以使心轮得到锻炼,瑜伽中的体位法可以全面运动到身体的每一个部位。它通过伸展、抻拉、拧转、挤压、倒立等一系列的运动来刺激身体对性爱的反应。使双方生殖器的不良症状得到改善,改善脑部供血,使脊椎的性的传导能力增强、体内的新陈代谢和荷尔蒙分泌旺盛,能很容易地进入状态。

奥运会圆满结束 小武术方兴未艾

8月24日，第29届北京奥运会圆满结束。中关村中学业余武术队小队员们训练的兴致正、浓。该队蝉联十一届北京市振兴中华系列武术赛团体冠军并有多名队员蝉联五届以上个人徒手及刀、枪、剑，棍单项冠军。该队坚持从小抓起、

当普拉提遇上高潮

女性可以在做爱当中享受到多重性高潮,但男性却往往无法做到那么持久。不过,一种传统的修炼方式正在令那些追求床上表现的家伙们如获至宝,这就是每个人都可以做的普拉提。

关公门前耍大刀

山西运城是三国名将关羽的故乡,关羽以善使大刀而闻名天下。据说关羽喜读《春秋》,因而关羽的大刀又被称之为“春秋大刀”。 关羽故里的关公后人为使大刀绝技发扬广大,每年10月19日都在山西运城举办关公门前耍大刀武术交流比赛,来自山西、浙江、河南、

“衫”情一夏

一个标准的泡"房"分子怎么能简单的通身运动装打扮?我们的口号是:要时尚炫目,更要显得专业。谁说夏天是女人的天下?幸好,在这个夏天,我们可以尽情享受"衫"情带来的情趣,随时随地地秀出 T 恤下的肌肉。

女人比男人更疯狂

拳击,一项被视为属于男人的运动,如今也有了女子的半边天空。1993年国际业余拳联主席乔杜里教授宣布“女子拳击将进入国际舞台”后,北欧各国相继举办了一系列国际比赛,方兴未艾的女子拳击在国际体育舞台上呈现出强劲的发展趋势。

阳刚减压法——战斗有氧

Body Combat(战斗有氧)是一个非常激动人心的有氧训练项目。它以搏击动作为主体,结合一系列自我防卫手段中的姿势和步法,演绎出这项轻松自然、充满活力的体适能有氧运动。Body Com-bat 无论在精神或体力上都能让人获益良多。在进行"战斗有氧"训练时,健身者在锻炼全身每一块肌肉的同时,身体的弹性、柔韧性及反应速度也将得到前所未有的提高。另外,"战斗有氧"训练者在出拳时,要求腹肌收缩,大吼一声,不但可锻炼到平时不易使用的腰腹肌,而且用力出拳、大吼大叫也是缓解情绪的好方法,可以通过这种方法宣泄情绪。

无敌北航战舰

这是一个"巨"热的下午,和我面对面的是北航战舰精英。披着健美的光环,战舰已经启锚。研二的汪律跻身准 IT 精英之列,王靖凭跆拳道一脚踢开模特的大门。"健美让他们自信。良好气质形象是他们的底气。"宫美风副教授说。

踏板+哑铃,将脂肪干掉!

时下,踏板操已成为健身房中主流的健身项目。这种上上下下的高强度有氧运动项目正日益受到诸多 hip—hop 的追捧和喜爱。可别小瞧了这小小的塑料板,45分钟的一节课足以使你大汗淋漓、通体舒畅。如果这对你来说易如反掌,那就不妨把力量练习和大强度的踏板操结合在一起训练。当踏板操和哑铃相遇,下半身的赘肉便再也无处逃匿。

缓压瑜伽

剧烈运动或者劳累一天后是不是感到神经高度紧张,仿佛成了一个随时可以引爆的炸药桶?或者是天天伏案玩命导致腰背疼痛?如果不幸被言中,选择外出旅行或睡觉来自我调节是上个世纪的行径了,现在流行的是减压瑜伽……

校园,孕育健美文化的摇篮——记国际关系学院健美健身发展

对健美这项运动,体育院校和一般院校的开展情况是不太一样的,学生们对健美的认识也有不同,但有一点是相同的,那就是他们热爱和喜欢健美这项运动。所以,在校园里推广健身健美,是发扬健美文化的必经之路。今天。

动感与瞬间

近年来,随着国际体育摄影水平的提高和各国运动员技术水平的飞跃,再加上摄影器材的不断更新等因素,给摄影工作者拍出动感、体现速度的照片,提供了许多有利的客观条件,同时,也给摄影者提出了超时代的难新要求,这就迫使体育摄影工作者在表现运动员精彩动作的强烈动感时,不因循守旧,要打破常规,有创新的精神,在摄影的角度、技术、技巧等方面,都要有独到之处,本文就体育摄影的动感表现与瞬间捕捉,谈点个人看法。

体育照片动感的表现——几种常用的追随摄影

拍出动感,追求"活"的人物形象,是体育摄影的独特个性.近年来,由于摄影器材的进步,运动水平的提高,摄影队伍的壮大,专职优秀摄影人才的涌现,迫使体育摄影在综合实力和个性水平上再上新台阶.为此,本文结合自己的采访实践和拍摄体会,就体育摄影的追随法,谈几点看法.