浅谈青少年武术的柔韧性练习

青少年柔韧素质训练是长期的、系统的、科学的武术实践活动。研究证明,特别优秀的武术运动员都要有很高的柔韧性,它的获得是建立在多年的科学训练基础之上的。运动员柔韧性好,动作幅度大,有助于技术动作的掌握和提高,并且可以减少或防止运动损伤。随着武术事业的蓬勃发展,"高、难、美、新",的竞技发展方向,对运动员的柔韧素质提出了更高的要求。运动员也需要有很好的柔韧素质,特别是肩、髋关节的灵活性强,就能从不同角度用最大的力量击打对方。青少年武术运动员要把柔韧素质训练列为重点内容,为向高水平发展打好基础。

关于变换训练法在耐力训练中的应用研究

目的为了让更多的教练员、运动员了解变换训练法,在训练中如何更加科学地运用变换训练法。本文采用文献资料法、逻辑分析法、专家访谈法、调查法等。对云南师范大学体育学院大三的田径学生进行研究。研究结果表明变换训练法的发展与普及比较快,在教学和训练中的运用取得了相应的效果。结论只有在充分了解变换训练法的情况下才能更好的去运用变换训练法,科学的运用变换训练法。

NBA文化对当代大学生体育行为的影响

在中国,NBA已经成为家喻户晓的著名品牌,其渗透力和影响力甚至远远超过国内自创的CBA。NBA从传入至今不到30年,在中国取得巨大的成就,在我国体育史上形成一道体育、经济和文化奇观。本文采用访谈调查法、资料法、逻辑推理法对就NBA文化进入中国以后对当代大学生体育行为、消费行为、性格养成等几个方面进行研究。研究表明:NBA进入中国以后对当代大学生的体育行为、消费行为、个性的养成等产生了极大的影响,更多的当代大学生了解到了中西方体育文化的差异性。同时NBA文化的介入,换句话说,就是NBA球星进入大学生的生活中使得大学生越来越喜欢篮球体育运动,让高校篮球运动能得到更好的发展创造了契机。

新形势下我国篮球体能训练常见问题及对策

国外体能训练理论的引入后,受到国内体育界越来越多的人关注,开始在不同项目进行专项的体能训练,以篮球训练而言,篮球体能的训练大都建立在教练员的经验和模仿国外体能训练的基础上进行的,因此在训练时会有很多问题出现,本文结合我国篮球体能训练常见问题,找出问题产生的原因以及解决问题的办法。

小球在高校的生存空间剖析——以网球为例

目的:对网球的生存空间进行剖析,为网球的生存和发展提供理论依据和实践意义。采用文献资料法、逻辑分析法、专家调查法、现象剖析法对云南省的二本、三本院校进行研究,研究结果表明网球在高校中的发展是处于大球的夹缝中生存,大球带动小球的发展。结论:加大网球的宣传力度,管理部门加大对网球的扶持力度。