高考 练就真正的“十”力派

积力之所举,则无不胜也。一语道破力量是战胜困难向前的关键所在。同样,在我们奋战高考的征途中,力量更不可失。这些“力”可以是对学习胸有成竹的自信力,可以是面对压力从容不迫的抗压力,可以是朝着目标坚持不解的持续力,也可以是擅与人沟通交流的交往力…….

微型电热温床设计方案

<正> 设计适于个体蔬菜农户使用的微型电热温床及育苗技术规程,使其技术先进、操作简便、成本较低,安全可靠,从而为广大菜农找到一条解决早春蔬菜育苗难题的路子。特作本方案。一、基本原理微型电热温床育苗,是在30～60米~2的竹架塑料棚内,安排5～10米~2的育苗小弓棚,在育苗床土10厘米深处铺设DV系列600W(或800、1000W)的电热线1根,根据番茄、茄子、辣椒幼苗生长发育下限温度的不同,经过计算。

PERMA模型下心理健康课的设计与实施

在所有的心理健康教育途径中,课程是教师的主阵地。心理健康教育课程是心育的主渠道。如何设计与实施专业的、体系化的心理健康课程?为回答这一问题,我们尝试寻找专业和恰当的科学理论支撑。积极心理学是心理学的一门重要分支,它关注的是人们如何实现更加有意义、积极和幸福充实的生活,而不仅仅是关注心理问题和疾病。积极心理学家马丁·塞利格曼提出了PERMA模型,该模型提炼出构成个体心理健康和幸福感的五个关键元素:积极情绪、投入、人际关系、意义和成就感,用来指导个体追求更积极的生活。

寻找与自我匹配的职业

在我们的生命中,职业生涯往往占据着重要位置.我们都渴望能够发挥自己的能力,成就一番事业.但并不是每个人都清楚地了解自己想要从事的职业是什么样子.在校园中的同学们,了解各种职业的渠道主要是亲戚朋友的职业体验,影视剧、小说或者网络媒体的介绍.然而,无论是身边人的推荐,还是经过艺术加工过的作品,呈现的往往是他们认同的职业光鲜亮丽的一面,并没有展示职业的全貌.比如大家都看到律师西装革履、口若悬河的一面,但没有认识到律师既要勤奋背书,苦练辩论,还要"火眼金睛"能发掘案源;大家都看到记者身处新闻一线的光鲜,却很少看到其奔波常态化,日夜兼程的艰辛.

一颗橘子的生命故事——高中生命教育心理活动课设计

【设计理念】高二学生在经过一年的高中学习后,对于高中的学业与生活有了更丰富的体验与感受。日复一日的枯燥学习生活及不断加剧的“内卷”压力,令不少成绩落后或起伏不定的同学感到迷茫和困惑:生命的意义到底是什么?为了回应学生对生命意义的怀疑和追问,本节课选择橘子这种水果作为探讨生命意义的媒介,和学生一起去探索一颗橘子可能的生命意义。