深刻的变革——黎族原“合亩制”地区的民房变迁

海南建省之后,随着经济的发展,省委省政府毅然将民族地区的民房改造列为振兴民族经济、改善少数民族同胞居住条件的一项浩大的系统工程。几年来,黎苗山区的民族同胞先先后后告别船形屋、茅草房,乔迁新瓦房。据1996年6月4日《海南日报》载:“从1992年至1995年底的4年间,我省民族地区一共改造茅草房71031户,建成砖瓦房或平顶房面积545.25万平方米,388797名少数民族同胞告别了世代居住的阴暗、潮湿的茅草房,住进了明亮、卫生的砖瓦房或平顶房”。1997年3月10日《海南日报》又报道:去年,全省民族地区共改造茅草房1.79万户,建成砖瓦房或平顶房137万平方米,又有9.71万名少数民族同胞喜迁新瓦房。这一组组数据,是黎苗山区民房改造的历史记载,是山区旧貌换新颜的生动描绘！

面壁蹲墙养脊椎

在中老年养生中，保护脊椎健康非常重要。脊椎处的督脉称为“阳脉之海”，有调节阳经气血的作用。对老年人来说，预防脊椎病变，越早着手越好。平时不注意保养脊椎，就会出现颈椎病、斜肩、驼背、腰椎间盘突出等病症。