24节气饮食指南夏之篇

夏季的气候最为炎热，受炎热的影响很多人会有周身乏力、不想吃东西、易出汗、昏昏欲睡等问题。因此，夏季6节气饮食宜以补益气阴、健脾除湿、清热消暑、补养肺肾为主。