少林内功与健步走对女大学生踝关节本体感觉的影响

为了观察12周少林内功与健步走运动对女大学生踝关节本体感觉的影响,按照纳入和排除标准筛选40名女大学生,随机分为两组,分别为实验组(n=20)采用少林内功,对照组(n=20)采用健步走、步频120~150步/min,运动频率均为30min/d,5d/w,共12w。于实验前、后使用Pro-kin平衡测试仪测定平均轨迹误差(A.T.E.)和平均负重力量差(A.F.V.)评估本体感觉。得到结果为:少林内功与健步走运动12周后,女大学生双脚的A.T.E.和A.F.V.较实验前存在差异性(P<0.01);少林内功对比于健步走,女大学生双脚的A.T.E.和A.F.V.存在差异性(P<0.01)。得到结果为,12周少林内功与健步走运动均可改善女大学生踝关节本体感觉,且少林内功优于健步走。

不同运动强度对青春期肥胖大鼠脂联素的影响

目的:探讨不同运动强度对青春期肥胖大鼠内脏脂肪组织脂联素mRNA表达、蛋白表达及血浆浓度的影响.方法:选取青春期SD大鼠普食8只为单纯空白对照组(C),高脂诱导青春期肥胖32只随机分为4组,每组8只,分为静止对照组(OC)、低运动强度组(OL)、中运动强度组(OM)和高运动强度组(OH).运动速度为15-18m/min、21-25m/min和28-32m/min,坡度均为0,1h/天,5次/周,在大鼠专用运动跑台持续8周的运动干预.8周后用qRT-PCR测内脏脂肪组织脂联素mRNA表达,免疫组化测内脏脂肪组织脂联素蛋白表达,ELISA测血浆脂联素浓度.结果:8周后OL、OM、OH组体重、内脏脂肪重量及体脂率均显著低于OC组(P<0.01),OM、OH组内脏脂肪重量及体脂率显著低于OL组(P<0.01);OM、OH组内脏脂肪脂联素mRNA高于OC、OL组(P<0.05,P<0.01);OH组脂联素蛋白质的表达均比OC组增加;OL、OM、OH组血浆脂联素浓度较OC组显著提高(P<0.01),OM、OH组显著高于OL组(P<0.05,P<0.01).结论:通过8周不同运动强度干预均显著降低了青春期肥胖大鼠体重、内脏脂肪量和体脂率,上调了内脏脂肪组织脂联素mRNA的基因表达及蛋白表达,升高血浆脂联素浓度,均为中、高运动强度效果较明显.

减肥运动处方对超重肥胖大学生腰臀比及血浆内脂素、脂联素的影响

目的:探讨减肥运动处方对超重肥胖大学生腰臀比及血浆内脂素和脂联素的影响。方法:研究对象为单纯性超重肥胖大学生,男9人,女13人。身体形态、机能检查、运动能力测试后确定F.C.,制定个人运动处方,运动强度定为最大运动能力的60%-70%及RPE在13-15级之间,每次运动时间为60min,运动频率为5次/周,运动干预8周。干预前后进行相关指标测定。结果:8周运动处方实施后男女BMI、体脂率、肥胖程度、腰臀比均显著下降(P<0.01);男女血浆内脂素和脂联素浓度较运动前都有显著差异(P<0.01);男性内脂素水平与BMI、肥胖程度有显著相关性;女性内脂素水平与BMI、体重和体脂肪呈显著相关;男性血浆脂联素水平与BMI、肥胖程度、腰臀比呈显著负相关,女性血浆脂联素水平与BMI、肥胖程度、腰臀比、体脂率呈显著负相关;运动前血浆内脂素与脂联素水平无性别差异(P>0.05)。结论:8周运动处方可有效改善超重肥胖大学生的肥胖程度,降低了男女血浆内脂素水平和升高了血浆脂联素水平;血浆内脂素和脂联素有可能作为反映肥胖者代谢状况的间接指标。

60-70%F.C.减肥运动处方对超重肥胖大学生肺通气功能的影响

目的:探讨60-70%F.C.减肥运动处方对青春后期超重肥胖学生肺通气参数的影响.方法:研究对象为单纯性超重肥胖的青春后期大学生,制订与实施8W运动强度为60%-70%的F.C.及RPE在13-15级的运动处方,8W前后的相关指标测定.结果:8W前后青春后期超重肥胖学生的体重、BMI、体脂百分比等身体形态指标存在非常显著差异(P<0.01);肺功能主要参数:肺活量、用力肺活量与通气量均存在显著差异(P<0.05).结论:实施8W减肥运动处方能有效减体重、减脂肪、改善BMI、降低体脂百分比、改善肺通气参数,有效提高肺功能.

不同强度运动结合共轭亚油酸对肥胖大鼠内脏脂肪组织PPARγ表达和血浆PPARγ含量的影响

目的:探讨不同强度运动结合共轭亚油酸(CLA)对肥胖大鼠内脏脂肪组织过氧化物酶体增殖物激活受体γ(PPARγ)m RNA和蛋白表达以及血浆PPARγ浓度和血脂的影响。方法:选取正常的SD大鼠8只为空白对照组(C组);建立肥胖大鼠模型,选取建模成功SD大鼠40只,随机分为对照组(OC组)、单纯补充CLA组(OCC组)、低强度运动结合CLA组(OLC组)、中强度运动结合CLA组(OMC组)、高强度运动结合CLA组(OHC组),持续干预8周,记录体重。8周后测内脏脂肪组织重量,用q RT-PCR测内脏脂肪组织中PPARγm RNA,免疫组化法测内脏脂肪组织PPARγ蛋白表达,ELISA测血浆PPARγ浓度,全自动生化仪测总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)。结果:1OLC、OMC、OHC组脂肪组织PPARγm RNA的表达高于OC、OCC组(P<0.01),PPARγ蛋白表达与m RNA的表达情况具有相似性,OLC、OMC、OHC组血浆PPARγ浓度高于OC、OCC组(P<0.01),不同运动强度之间无差异。2OCC、OHC组的TC浓度低于OC组(P<0.05),OLC、OMC、OHC组的TG浓度低于OC、OCC组(P<0.01),OLC、OMC、OHC组的LDL-C浓度高于OC、OCC组(P<0.05)。上述各指标(除TC外)OCC组与OC组间均无差异。3OLC、OMC、OHC组体重增长幅度和内脏脂肪重量均低于OC、OCC组(P<0.01,P<0.05),不同运动强度组之间无差异,OCC组与OC组间均无差异。结论:补充CLA在运动的刺激下可能发挥更大的作用,受运动强度影响较小。

手球专业大学生与普通大学生体成分的比较

目的:探讨手球运动对大学生体成分的影响.方法:通过对手球专业的大学生与普通大学生的体成分进行测试和比较分析.结果:手球专业男生体重、体脂、体脂百分比、BMI、肥胖程度显著高于普通男生(P<0.05);手球专业女生体重、BMI显著高于普通女生(P<0.05),在体脂、体脂百分比、肥胖程度无显著差异(P>0.05).结论:长期手球运动能增加体重、BMI,提高机体的瘦体重.

关于乒乓球运动员运动性疲劳消除方法的综述

通过文献资料法与逻辑推理法,从乒乓球运动员疲劳的特点出发,对乒乓球运动员运动性疲劳的消除方法进行了综述,并阐明每种方法的作用。研究结果发现,目前适合消除乒乓球运动员运动性疲劳的方法主要有营养补充、认知行为干预及中医药治疗。这些方法在训练和比赛过程中,对运动员的疲劳消除有积极的意义。

中西医结合:再论运动疲劳机理

采用文献资料研究法,运用中西医理论基础对运动疲劳机制进行综合性分析.利用西医强调从分子水平入手,中医强调从整体出发,把最新科学技术研究和最古老的中医学研究融合起来,能系统地更全面地对运动性疲劳机理再认识,以期达到完善运动性疲劳机制理论体系的目的.

论健康教育在《体育与健康》课程中的作用

通过文献资料法、理论分析法、专家咨询法,对《体育与健康》课程进行了研究,揭示出健康与体育的本质联系 和健康教育在新课程中的作用,分析了目前体育教学中存在的问题,提出体育教师要转变观念,正确认识健康教育在《体 育与健康》课程中的地位,全面推进体育教育的改革.

运动解剖学多媒体课程建设

多媒体教学以其优越的开放性、交互性、丰富的知识内容和表现形式，已成为教育改革的趋势和方向。文章以课程编制的原理为理论基础，以多媒体的设计技术为依附，论述了《运动解剖学》多媒体课程的设计原理、设计过程、技术实现和评价体系等问题。

减肥运动处方对青春后期超重肥胖学生健康体适能的影响

目的:探讨减肥运动处方对青春后期超重肥胖学生健康体适能的影响.方法:研究对象均为单纯性超重、肥胖人群,并且无运动禁忌症,没有服用与减肥相关的任何药物,"PAR-Q"问卷调查均为"否",运动风险评估很小,实验知情同意书签字的26名在校大学生,男子为11人,女子为15人.减肥运动处方制订程序:对研究对象身体形态与机能检查、运动能力测试后确定运动强度为F.C.的60%-70%、主观感觉RPE在13-15级之间、根据不同的人确定减肥目标、运动项目、运动时间、运动频率、能量代谢和注意事项.运动处方的实施:8周的监督指导以及8周前后的相关指标测定.结果:通过8周减肥运动男、女生体重、BMI、体脂%、腰臀比、肥胖指数、静息心率、跑台总时间、纵地摸高、仰卧起坐、立定跳远、男、女生双手握力和柔韧性存在非常显著性差异(P<0.01);男、女生最大心率、F.C.、肌肉重量以及男生柔韧性有显著性差异(P<0.05).结论:在没有限制饮食情况下,本减肥运动处方能有效减体重、减脂肪、改善BMI、降低体脂百分比、增加肌肉重量;提高心肺耐力、增强肌肉爆发力与肌肉耐力、增加身体柔韧性、改善体成分,从而提高超重和肥胖学生健康体适能.

运动对老年肥胖大鼠脂联素的影响

目的:探讨运动对老年肥胖大鼠内脏脂肪组织脂联素mRNA和蛋白质表达、血浆脂联素浓度及胰岛素抵抗的影响。方法:取雄性SD大鼠,鼠龄21 d,分青春期、壮年期和老年期三个阶段喂养高脂饲料(脂肪率为36.3%～40.0%),建立老年肥胖模型。鼠龄达到60周后,取自然生长老年大鼠随机分为对照组(C)和老年运动组(AE),n=6;取老年肥胖大鼠随机分为肥胖对照组(OC)和肥胖运动组(OE),n=6。动物跑台坡度0°,运动速度及时间为(15 m/min×15 min),4组/次,组间休息5 min,每次共运动60 min,5次/周,持续运动8周。8周后,检测内脏脂肪组织脂联素mRNA和蛋白质表达,测定血糖、血浆脂联素浓度和胰岛素浓度,计算胰岛素抵抗。结果:运动干预后,与对照组比较,肥胖对照组大鼠脂联素mRNA和蛋白质表达显著减低,血糖浓度和胰岛素抵抗明显增高;而老年运动组大鼠脂联素mRNA和蛋白质表达显著增高。与肥胖对照组大鼠比较,肥胖运动组大鼠脂联素mRNA和蛋白质表达显著增高、血浆脂联素水平增高,血糖浓度和胰岛素抵抗明显减低。结论:老年肥胖大鼠内脏脂肪组织脂联素mRNA和蛋白质表达均降低,伴随胰岛素抵抗、血糖升高。运动能显著增加其内脏脂肪组织脂联素mRNA和蛋白质表达,升高血浆脂联素水平,改善胰岛素抵抗,降低血糖。

篮球、手球、足球运动员体成分及肌肉力量的比较分析

目的:对篮球、手球、足球运动员的身体成分和肌肉力量进行比较分析,探讨三大球运动员身体素质的特点与差异,为运动训练以及运动员科学选材提供理论参考。方法:研究对象均为篮球、足球、手球二级以上专业运动员,均为男性,身高、体重、年龄和运动年限无明显差异,对研究对象进行体成分和肌肉力量测试及比较分析。结果:篮球组与手球组腹下脂肪比率、基础代谢、肥胖程度、BMI以及细胞液都有非常显著性差异(P<0.01);篮球组与足球组之间下肢和腹下脂肪与体重比存有差异性(P<0.05),胸下脂肪与体重比存有非常显著性差异(P<0.01);手球运动员与足球运动员之间肥胖程度、BMI、细胞液和基础代谢均有非常显著性差异(P<0.01);在上下肢力量方面篮球运动员与手球和足球运动员存有非常显著性差异(P<0.01)。结论:手球运动员在身高、体重、脂肪比率、BMI、细胞量、蛋白质、无机盐、细胞液方面都明显高于篮球和足球运动员;篮球运动员在力量方面比较占据优势;足球运动员身材相对较小,在体脂比率、BMI以及上下肢力量方面低于篮球和手球运动员。

运动与共轭亚油酸对青春期肥胖大鼠能量代谢、体重和Lee’s指数的影响

为探讨运动与共轭亚油酸（CLA）对青春期肥胖大鼠在8周减肥过程中的能量代谢、体重和Lee’s指数的影响,在大鼠建模后,取32只肥胖大鼠随机分为4组,每组8只,分别为肥胖对照组、单纯CLA组、单纯运动组、运动结合CLA组.实验方案设计为：动物跑台速度21-25m/min,60min/次,CLA采用1.6g/（kg·d）灌胃,5次/周,连续8周,每周测定体重、体长、计算Lee’s指数,并采用大鼠代谢系统测大鼠运动后即刻状态吸氧量和能量消耗.结果显示：8周过程中,干预各组表现出运动后即刻肌肉吸氧量、总吸氧量、肌肉能耗和总能耗明显高于对照组,运动组高于单纯CLA组,在第8周表现最明显;体重增长幅度表现为运动组和运动结合CLA组均低于单纯CLA组、对照组;Lee’s指数表现为干预各组在第8周均低于对照组.得出青春期肥胖大鼠伴随周龄的增加,体重呈上升趋势,而肌肉吸氧量和总吸氧量、肌肉能耗和总能耗呈下降趋势,8周不同干预方法均能抵抗其下降,并且能抑制体重增加和降低Lee’s指数,运动结合CLA效果最为明显.

不同强度运动对青春期肥胖大鼠Vaspin的影响

目的:探讨不同强度运动对青春期肥胖大鼠Vaspin表达的影响.方法:建模7周后,取32只高脂诱导的肥胖倾向大鼠,随机分为4组,每组8只,分别为安静对照组(OC)、低强度运动组(OL)、中强度运动组(OM)、高强度运动组(OH).OL、OM、OH分别以15-18m/min、21-25 m/min和28-32 m/min以及坡度均为0°的强度运动,1h/d,5次/周,干预8周.8周后采集麻醉后大鼠血液及内脏脂肪组织,用qRT-PCR测脂肪组织Vaspin mRNA基因表达,免疫组化测脂肪组织Vaspin蛋白表达,ELISA测血浆Vaspin浓度.结果:8周不同强度运动干预后,大鼠体重、内脏脂肪重量、体脂率较OC均下降明显(P<0.01),体重OL与OH差异显著(P<0.05),OL的内脏脂肪重量和体脂率较OM、OH均有差异(P<0.05、P<0.01);内脏脂肪组织Vaspin mRNA基因表达量OC与OH存有显著差异(P<0.05);OL、OM、OH的Vaspin蛋白表达较OC呈渐进式上升,强度越大,表达越明显;血浆Vaspin浓度OH较OC上调明显(P<0.05).结论:实施8周不同强度运动后,较好地降低了青春期肥胖大鼠体重、内脏脂肪重量和体脂率,运动强度越大,效果越显著.不同强度运动干预显著上调了Vaspin mRNA基因表达量、Vaspin蛋白表达及血浆Vaspin浓度,运动强度越大,上调幅度越明显.

不同强度运动结合CLA对青春期肥胖大鼠Vaspin的影响

目的：探讨不同强度运动结合CLA对青春期肥胖大鼠Vaspin的影响。方法：建模7周后,取40只高脂诱导的肥胖大鼠随机分为5组,每组8只,分为对照组（OC）、静止＋CLA组（OCC）、低强度运动＋CLA组（OLC）、中强度运动＋CLA组（OMC）、高强度运动＋CLA组（OHC）。OLC、OMC、OHC分别以15~18 m/min、21~25 m/min和28~32 m/min的强度运动,坡度均为0°,1 h/d。每日运动后灌喂CLA 1.6 g/kg,5次/周,干预8周。8周后,采用qRT-PCR法检测脂肪组织Vaspin mRNA表达,采用免疫组化法检测脂肪细胞Vaspin蛋白,采用ELISA法检测血浆Vaspin浓度。结果：干预后OMC组、OHC组体重低于OCC组、OC组（P〈0.05或0.01）,OLC组体重低于OC组（P〈0.05）。OLC组、OMC组、OHC组内脏脂肪重量和体脂率均低于OC组、OCC组（P〈0.01）。Vaspin mRNA：OLC组、OMC组高于OC组、OCC组（P〈0.01）,OHC组高于OCC组（P〈0.05）;OLC组、OMC组高于OHC组（P〈0.01）。Vaspin蛋白：OCC组蛋白表达最弱,OC组较OCC组蛋白表达明显,运动结合CLA相关组蛋白表达较OC组、OCC组强烈,且随着强度的增大,表达越明显。5组血浆Vaspin浓度差异均无统计学意义（P〉0.05）。结论：不同强度运动结合CLA干预8周后,较好地降低了青春期肥胖大鼠体重、内脏脂肪重量和体脂率,运动强度越大越明显;显著上调了Vaspin mRNA、Vaspin蛋白的表达水平,运动强度越大,上调越明显。