运动不足,现代人的最大挑战

运动不足的危害堪比吸烟。全球每年因运动不足造成的死亡人数高达530万人,而死于吸烟的约500万人、死于肥胖的约300万人,运动不足已经成为人们健康最大的威胁。中华预防医学会副会长、原卫生部疾控局副局长孔灵芝表示,最新的研究发现,＂久坐不动＂是很多疾病独立的危险因素,即使每天运动时间足够。