八极拳单打一路

八极拳中除了有小架套路以外，还有单打。小架是八极拳的基础，有了坚实的基础后再练单打。八极单打是八极拳练习实战的套路，现介绍八极拳单打一路。

心意拳五合炮

很多人传说心意拳没有对练套路,只有单盘式子,其实心意门中是有对练套路的,只是老师秘而不传。为让更多的人学习,现经老师同意,将“心意拳五合炮”套路介绍出来,以飨读者。