国家级名中医楼丽华 20多年的“鲜榨”生活

名家名片楼丽华,教授、博士生导师、浙江省中医院乳腺病中心创始人。全国名老中医药学术经验指导老师,国家级名中医,浙江省级名中医,国家中医药管理局乳腺病重点专科学科带头人、全国中医乳腺病专业委员会副主任委员、中华中医药学会外科专业委员会常务委员、浙江省中医外科专业委员会主任委员。

如何保持肺部健康 听听呼吸科专家怎么说

咳嗽吃冰糖炖梨有没有用？吸烟量减少是否有助干预防肺癌？每天早起锻炼能否增强心肺功能？如果将这些问题抛给省中医院呼吸科主任王真教授，他的回答一定让你意外。作为国家级名中医的儿子，王真深受父亲影响，也很会养生。

名中医的养生之道

养生,养什么？李亚平认为,养的是精、气、神。特别是人到中年以后,所谓“年四十,阴气自半矣”,尤当顾惜、调摄、充养人体的这“三宝”,达到精充、气足、神旺之目的。养生的原理是道法自然。他说,国医大师朱良春今年已98岁高龄，朱老认为真正的养生法则“一定是平实的，要靠坚持的，绝不会颠覆常识，也没有捷径可走。”

名中医的妇科养生经

章勤主任医师,二级教授,杭州市中医院妇科主任,博士生导师,浙江省名中医。全国第二批名老中医药专家何少山学术经验继承人,何氏妇科流派第五代代表性传承人,全国第二批优秀中医临床人才,国家临床重点专科（中医妇科）负责人。作为妇科名医,年轻时章勤身体并不好,因此特别注意养生,总结出了一套养生理念。门诊中,章勤时常会将自己的养生理念灌输给每一位患者：懂得食养、补养、药养,保持乐观的情绪,病魔自然会远离。

名中医的更年期保健法

杭州市市级名中医、市红会医院中医妇科主任丁彩是一个留着干练短发,有着白净皮肤,说话温柔的妇科专家。每次坐门诊,上午的病人直到下午1点才能看完,她总能保持慢条斯理的节奏,吃完午饭睡半小时再回来,继续看下午的号子。平时,她的病人朋友很多,有人怀孕后来报喜,也有一家人抱着孩子来送锦旗。不熟悉的人都对她挺好奇,想知道这位人称＂送子观音＂的医生,除了给人治病,自己究竟有哪些保养秘方。

消化科医生的养胃经

胃病与我们的生活和情绪息息相关,反复隐痛、饱胀、嗳气,吃药也不管用,几乎每个人做胃镜检查,都会查出慢性轻度浅表性胃炎。你知道其中的原因吗？“当医生压力大,三餐不定、日夜颠倒,大多数人都有胃病,不过我们科里很少。”省中医院消化科共有21位医生,科主任孟立娜挺自豪,相比其他科室医生,他们更懂得如何养胃。

骨科“超人”的骨骼保养经

专家名片 周辉,杭州市中医院骨伤科主任医师,硕士生导师,市级名中医,杭州市医学会骨科分会副主委。主要研究颈椎病、肩周炎、腰腿痛、骨关节炎、骨股头坏死等病以及微创治疗骨质疏松性脊柱骨折。

名中医教你吃出好体质

在杭州,有这样一个人,他懂得养生、爱好烹饪,还写了一本《中药做的家常菜》来讲述舌尖上的体质.他出身中医世家,平常喜欢用中药食材来做菜,还把每一道菜都加上“梦想成真”“排山倒海”“沉鱼落雁”等好听的名字.这个人就是市级名中医、市中医院副院长詹强.

名中医连建伟的养生经 一颗平和心 一世健康身

名医名片连建伟,国家级名中医,曾任浙江中医药大学副校长,现任浙江中医药大学教授,博士生导师,中华中医药学会方剂分会名誉主任委员,中国哲学史学会中医哲学研究会副会长,第十、十一届全国政协委员,中国民主促进会中央委员会委员,浙江省文史研究馆馆员。

国家级名中医宋康这样养生 每天1万步+1个西红柿

名家名片宋康国家重点学科（中医肺病）学术带头人,浙江中医学会副会长,浙江中西医结合学会呼吸分会主任委员、浙江抗癌学会顾问等。主要从事中医内科疑难病及中西医结合防治呼吸疾病的临床医疗、教学、科研工作,对哮喘、慢阻肺、慢性咳嗽、小儿咳喘、肺纤维化、肺癌等疾病有丰富的临床经验。

国家级名中医的“养生秘方”

提到养生,不少人会想到晴天走路.不过原省中医院常务副院长、国家级名中医裘昌林教授提倡下小雨天气也走路.今年72岁的他,走路不挑天气,认为雨雪天出门更有利于健康;除了走路,每周还必爬一次城隍山.平时上班,他爱喝茶,但会在茶叶里加桑叶和桑枝泡上满满一杯,中间还会喝杯美式清咖啡.

肝病专家教你如何远离脂肪肝

许多人不知道,脂肪肝也会导致肝硬化,快的只需三五年。更重要的是,它是糖尿病、高血压、冠心病等代谢疾病的后备军。肝病专家、杭师大附院副院长施军平教授说,这么多年来,他每次体检,肝脏都很健康,靠的就是良好的生活习惯。他的观点是:去健身房不如管好嘴,吃饭只吃七成饱,平时多关注自己的腰围变化。

名中医的喂养心经

养生大咖 黄金城,杭州市中医院儿科主任医师,教授,市级名中医。 ＂米饭要占主食的70%,过敏的宝宝少吃生冷瓜果,含糖饮料少给孩子吃。＂市级名中医、市中医院儿科主任医师黄金城,每次坐诊看病,都会和患儿父母交代再三。 一手带大自己的小孙女,黄教授总结了许多心得,如何科学喂养,绝不是照着教科书就能得来的。

养生从30岁开始

杭州市第一人民医院有一位中医师,在过去的7年,他天天五点半起床慢跑.从六公园到一公园,再从一公园到六公园,30分钟来回.途中,拿着数码相机拍拍西湖的美景,他说这样的状态很惬意.因为这个习惯,他的心脏病和脂肪肝好转了,记忆力也变好了.

名中医鲁贤昌的家传保养经

餐餐都不吃饱,恐怕很多人都受不了,但79岁的国家级名中医一浙江省中医院主任鲁贤昌教授却日日坚持.这个从小就在父亲身边耳濡目染养成的习惯,让他如今的血管质量如同年轻人,就连给他做体检的B超医生都啧啧称奇.平时,鲁教授从不吃保健品,早餐只吃杂粮米糊,天天打半小时太极拳,

名中医郭勇防癌说

生活精致而惬意,酷爱骑行,办公室还放着咖啡机和咖啡豆,家里收藏着不少黑胶唱片,正如他说的,“正气内存,邪不可干;邪之所凑,其气必虚.”他就是省级名中医、省中医院肿瘤内科主任郭勇教授.

针灸科专家的内外兼修法

杭州市中医院针灸科主任包烨华的白大褂里,藏着一个秘密武器.病人来找她,她就会掏出一个小盒子,三下两下,就能赶走恼人的病痛.

名中医的养生之道

潘主任有一套自创的头部穴位按摩操,他不仅靠这套操洽好了自己的慢性咽喉炎,还缓解了高血压.头部按摩有十一个步骤,每次十分钟.

省级名中医的护肤诀窍

许多人第一次看到省级名中医邬成霖教授时,都是一脸羡慕:'你皮肤真好,皱纹和老年斑几乎看不到。'殊不知,为了保养自己的皮肤,邬医生数十年如一日坚持内外调养,保湿护肤,从不熬夜,每天还要喝上一杯特制的护肤饮品。让我们和邬医生一起来探究一下护肤的诀窍吧。

脂肪肝患者如何“刮油”

又到体检季,不少朋友查出得了脂肪肝,或者是有脂肪肝倾向。＂脂肪肝已经超过乙肝,成为第一大肝病。我国脂肪肝人群至少有两亿,而且脂肪肝正呈年轻化趋势。＂翁卫东主任是浙江省立同德医院感染科的专家。脂肪肝患者应该如何减脂？翁主任推荐了几个＂刮油＂的方子,可以泡茶喝,或煮粥时放一点。