MT28 28天美军特种塑身计划（连载一）

MFT是英文MilaryFitnessTrainer的缩写，是一个持续28天的高强度塑身计划。其灵感来自于美军特种部队——陆军游骑兵的魔鬼训练。本文作者——美国健身先生、美瑞克斯健身明星格雷格，年轻时正是一位美国陆军游骑兵指挥富，并在当时创下多项美军体能记录。