大学生睡前使用手机姿势调查及建议

目前,大学生睡前使用手机已是普遍现象。为了充分了解在校大学生睡前使用手机的姿势,以降低错误姿势对大学生健康造成的危害,本研究通过对大学生睡前使用手机的用途、姿势进行大量调查问卷分析发现,社交、影音娱乐为睡前使用手机的主要用途,男女生睡前使用手机最常用的两个姿势均为侧躺、半靠半躺。经查阅资料,正躺是对健康影响较小的姿势,建议优先采用正躺并不断交换姿势,减少手机使用时间以降低对健康的危害。