健美操与啦啦操运动训练的多维度对比探讨

目的分析健美操、啦啦操运动训练的功能效果差异。方法将50名训练员分为两组,分别进行健美操训练和啦啦操训练,多维度对比训练差异性。结果健美操训练难度更高、训练内容更均衡合理,且健美操对运动员身体各部位肌肉爆发力的提升更为显著(P<0.05)。结论健美操运动训练和啦啦操运动训练均表现出良好的训练效果,其中健美操的训练效果更显著,能够锻炼运动员的下肢爆发力,提高训练效果,意义显著。

健美操对女大学生体质提升因素分析:以福州市大学城为例

健美操运动在高校体育课中占据重要的比重。随着时代发展,女大学生体质状况并不明朗,探讨健美操对女大学生体质提升因素的影响具有现实意义。运用文献资料法、实验法、数理统计法,结合健美操项目特点,分析探讨健美操对120名女大学生体质提升因素的影响。研究发现,健美操是一项运动强度适中,动作简单易学,且符合女大学生生理发育和心理特点的运动项目,对女大学生的身体形态、身体机能、身体成分以及身体素质都具有积极影响,经过三个月健美操锻炼,研究对象120名女大学生的心血管系统和呼吸机能得到增强,柔韧、力量等各项身体素质得到明显提高,身体形态和身体素质得到显赫改善。

福建省啦啦操七彩星级考级现存困境及推广策略

2017年,全国啦啦操青少年运动员“七彩星级”项目的考级制度正式启动,经过近5年的推广实施,啦啦操七彩星级考级中心(点)已全面覆盖31个省市自治区。文章选取了福建省9个啦啦操七彩星级考级中心(点)负责人为调查对象,以各考级中心(点)的考级运作情况为着手点,分析了其在推广过程中存在的问题,并提出了相应策略,以期为福建省啦啦操七彩星级体系的发展提供参考。