浅谈高校乒乓球教学存在的问题与对策

乒乓球号称我国国球,其重要性显而易见,而乒乓球作为我国最受关注的运动项目之一,受到大众和高校的推崇。在我国高校体育教育中,乒乓球是一项必不可少的体育课程,但是目前大多数高校乒乓球运动的开展还存在诸多的问题。本文通过对搞下乒乓球教学中存在的问题进行详尽的阐述,进而提出如何提高高校乒乓球教学效率的有效策略。

大学体育武术课程教学质量提升的途径研究

武术是培养高校学生心理素质、提高身体素质的有效手段,同时也是大学生终身体育锻炼的良好选择。在当前高校体育教学过程中,武术课程已经成为大学体育课程的一部分,同时高校也成为武术推广、发展的重要阵地,大学体育武术课程教学逐渐实现了系统化、正规化。该文主要对当前大学体育武术课程开设现状进行分析,并在此基础上就如何提高教学质量,提出一些建设性建议。

民族传统体育:历史嬗变和现实探源

民族传统体育的发展已经成为学术界、理论界及体育界关注的焦点,用资料分析法、对比研究法、逻辑分析法等研究方法,从社会发展和历史演变的角度,解析中国社会结构演变中的民族传统体育的发展,从而把握中华民族传统体育的历史发展脉络,旨在客观而准确地认识过去、把握现状,构建起民族传统体育在中华民族历史演变背景下的基本历史逻辑,为当代中国民族传统体育的发展提供依据和参考.

本科院校民族传统体育专业发展的困境及其对策研究

民族传统体育专业是中国完善体育专业组成,传承中华优秀文化和传承优秀民族体育的重要方式,但是目前中国的本科民族传统体育专业在学科建设上还存在着一定的问题:理论建设滞后,课程体系不完善;师资力量薄弱,学科活力不足;学生就业率低,学生规模较小。其主要原因是竞技型专业建设理念的影响、培养目标与现实结合较差和缺乏有效的教师招聘和培养机制等。本科院校民族传统体育的发展必须确立"大众式"专业建设理念,实行"菜单式"专业课程设置,建设多功能专业实训基地。

高校两类体育课对学生心理素质影响的比较研究

本文采用问卷调查、专家咨询、比较分析和数理统计等研究方法,就高校体育选项体育课和传统体育课这两类体育体育课教学大学生若干心理素质的影响进行了比较研究。研究结果表明,体育选项课教学对发展学生的体育学习兴趣、情绪、注意力、意志品质及学习思维等心理素质具有良好的作用及效果,它能有效地促进学生身心素质的发展和提高体育教学质量。

跑台运动对糖尿病大鼠抑郁行为及前额叶皮质BDNF表达的影响

目的:探讨跑台运动影响1型糖尿病(TIDM)大鼠抑郁样行为的可能机制。方法:将成年雄性SD大鼠随机分为4组,分别为对照组(control)、运动组(Exercise)、链脲佐菌素注射组(STZ)及STZ运动组(STZ+exercise),通过腹膜腔注射STZ诱导TIDM大鼠模型,然后运动组及STZ运动组大鼠进行8周跑台运动。利用强迫游泳实验(FST)及糖水偏好实验(SPT)评估大鼠抑郁样行为,应用商品化试剂盒检测大鼠前额叶皮质(PFC)中超氧化物歧化酶(SOD)和过氧化氢酶(CAT)的活性,以及丙二醛(MDA)和谷胱甘肽(GSH)的水平,利用免疫组织化学染色法检测大鼠PFC中脑源性神经营养因子(BDNF)的表达。结果:与对照组大鼠相比,STZ大鼠不动潜伏期与游泳时间均显著缩短(P<0.05),不动时间显著延长(P<0.05),糖水消耗量及糖水偏好率均显著下降(P<0.05);PFC部位SOD及CAT活性下降,GSH水平降低,MDA水平升高(P<0.05),BDNF表达显著减弱(P<0.05)。而8周跑台运动可改善STZ诱导的糖尿病大鼠抑郁样行为,PFC部位抗氧化酶SOD及CAT活性增强(P<0.05),MDA水平显著下降(P<0.05),而GSH水平无显著改变(P>0.05),BDNF表达显著增强(P<0.05)。结论:规律跑台运动可以改善TIDM大鼠的抑郁样行为,其作用机制可能与增强PFC区抗氧能力及上调BDNF表达有关。

晋中市农民体育健身工程实施效果实证研究

运用文献资料法、访谈法、问卷调查法和数理统计法等,对山西省晋中市农民体育健身工程的现状及实施效果进行了调查分析,旨在为山西省晋中市政府决策机构及体育工作部门提供理论参考,为晋中市农民体育健身工程的再次启动实施提供案例。

晋中市普通高校体育教育专业实习现状与对策

本文运用访谈法、问卷调查法、文献资料法及逻辑分析法等研究方法,对晋中市普通高校体育教育专业实习现状进行分析,找出存在问题并提出解决办法,为晋中市普通高校体育教育专业实习改革提供理论依据。

SWOT分析框架下的晋中学院毽球队发展及其策略

运用文献资料法、访谈法及归纳与演绎法,结合晋中学院毽球队自身发展历程,从"优势""劣势""机遇"和"威胁"四个方面对其进行探讨.研究表明:晋中学院毽球队的优势条件比较明显,劣势相对较大,机会与威胁并存,进一步对以上四个方面进行矩阵分析,探讨晋中学院毽球高水平队发展的模式,以理顺各种影响要素之间的关系,为晋中学院毽球高水平运动队建设选择合理模式提供有益参考.

分析篮球训练中的常见技巧

篮球训练一定要熟练掌握技术要领,这样才能形成篮球动作。篮球技术由多个基本动作组成,既可同时进行,又可先后进行,但都必须保持动作的连贯性。同时,篮球训练非常消耗体力,而且运动强度非常的大,因此必须加强训练,才能熟中生巧。该文主要对篮球训练中的运动员球感、投篮技术以及后卫和中锋两个位置球员的训练技巧,谈一下自己的观点和认识,以供参考。

民族传统体育专业应用型人才多元化培养路径研究

目前,本科院校民族传统体育专业应用型人才的培养存在着培养条件欠佳、培养方案不具体、培养目标不合理等方面的问题。民族传统体育的应用型人才的培养要走多元化发展的路子,建立多层次的人才培养模式、多方向的人才发展模式和多路径的人才就业模式。

有氧运动结合抗阻训练对肥胖男性大学生身体成分、心血管功能及血清C反应蛋白水平的改善作用

目的:分析12周有氧运动(AE)和有氧运动结合抗阻训练(AE+RT)对肥胖男性大学生身体成分、心血管功能及血清C反应蛋白(CRP)的干预效果,为肥胖男性大学生运动处方的制定提供依据。方法:将36名肥胖男性大学生随机分为对照组、AE组和AE+RT组,每组12名。对照组肥胖男性大学生在整个试验期不进行任何规律的体育运动,AE组和AE+RT组大学生进行每周5次、每次60min共12周的运动干预。所有受试者在运动干预前和干预后检测体质量(BW)、体质量指数(BMI)、体脂肪量(FM)、体脂百分比(BF%)、肌肉质量(MM)、腰围(WC)和血清CRP水平,采用心血管功能测试仪评估心脏功能[心率(HR)、每搏心搏量(SV)和心输出量(CO)]、血管功能[平均收缩压(MSP)、平均舒张压(MDP)、血管弹性扩张系数(VDC)和总周阻阻力(TCR)]和血液黏度(V)。结果:与运动前比较,运动12周后AE组和AE+RT组肥胖男性大学生BW、BMI、FM和BF%明显降低(P<0.05或P<0.01),AE+RT组肥胖男性大学生MM明显增加(P<0.01),WC明显降低(P<0.01)。运动12周后,AE组和AE+RT组肥胖男性大学生HR、MSP、TCR和V较运动前明显降低(P<0.05或P<0.01),SV和VDC明显增加(P<0.01);AE组肥胖男性大学生运动前后MDP、CO和血清CRP水平均无明显改变(P>0.05),而AE+RT组肥胖男性大学生运动12周后MDP和血清CRP水平较运动前明显降低(P<0.01),CO明显升高(P<0.01)。与AE组比较,AE+RT组肥胖男性大学生运动12周后FM、BF%、HR、MSP、TCR和血清CRP水平均明显降低(P<0.05或P<0.01),MM、SV和CO均明显升高(P<0.05或P<0.01),WC、BMI、MDP、VDC和V差异无统计学意义(P>0.05)。结论:12周AE和AE+RT均可改善肥胖男性大学生的身体成分及心血管功能,且AE+RT的效果优于单纯AE,但只有AE+RT可降低血清CRP水平。

新课标背景下高中体育师资队伍建设研究——以晋中市榆次区为例

运用访谈法、文献资料法、问卷调查法和数理统计等研究方法,针对晋中市榆次区高中体育教师的现状,从教师个人基本信息情况、教师承担教学任务情况、教师职业思想情况进行了分析,旨在为晋中市榆次区高中体育教师师资素质的培养提供理论借鉴。

高校柔力球发展与推广的创新路径

柔力球是我国民族传统体育的典型代表之一,推广柔力球具有重要的文化和健身意义。但是目前高校柔力球的普及率不高,受欢迎程度不高;师资力量不足,科学水平不高;推广路径机械僵化。面对问题,我们应"扬长避短"、"取长补短",将柔力球"作为高校心理健康的基本活动","作为高校文娱表演的节目构成","作为特色文化",这是创新性的推广路径。

民族传统体育学科建设理论与方法探析

建立合理、有效、专业的民族传统体育学科,能从根本上提升民族传统体育项目的影响力,促进中国体育事业的可持续发展。研究认为,民族传统体育学科构建的基础是对民族传统体育学科进行改革;本质是将传统体育学科与现阶段的体育教学思路以及教学模式紧密联系在一起;从民族传统体育学科建设实际出发,以基础要素、环境要素以及传统要素为基础提出从"把握民族文化与世界文化交融""注重人体运动的本质需求""注重学科建设与民族发展及经济社会发展相联系"等方面实现民族传统体育学科的构建。

振动训练对绝经后肥胖妇女身体成分、心率变异性及血压的影响

目的探讨12 w全身振动(WBV)训练对绝经后肥胖妇女身体成分、心率变异性(HRV)及收缩压(DBP)和舒张压(SBP)的影响。方法将27名绝经后肥胖妇女随机分为WBV训练组(n=13)和肥胖绝经组(n=14)。WBV训练组进行12 w WBV训练(频率30~40 Hz,振幅为2 mm、5次/w);肥胖绝经组被要求在整个实验期不进行任何规律体育锻炼。所有受试者在WBV训练前、后测试身体成分〔体重、体重指数(BMI)、体脂肪量、躯干脂肪量、体脂百分数及肌肉质量〕、HRV(时域及频域指标)及血压(SBP及DBP)的变化。结果经过12 w WBV干预,与训练前比较,WBV训练组体脂肪量、体脂百分数及躯干脂肪量均显著下降(均P<0.05)。WBV训练12 w后与肥胖绝经组比较,WBV训练组体脂肪量、躯干脂肪量及体脂百分数均显著减少(均P<0.05)。与训练前比较,WBV训练组训练后HRV时域指标HR显著下降(P<0.001),R-R间期及LnRMSSD均显著增加(P<0.01,P<0.05);频域指标LnLF及LnLF/LnHF均显著降低(均P<0.01),LnHF显著增加(P<0.05);SBP及DBP均显著降低(P<0.01,P<0.05)。训练后与肥胖绝经组比较,WBV训练组肥胖绝经后妇女HRV指标LnRMSSD显著增加(P=0.030)、LnLF/LnHF及SBP显著下降(均P<0.05)。结论WBV训练可能是一种改善绝经后肥胖妇女身体成分及心脏自主功能的有效干预方法。

跑台运动对糖尿病大鼠学习记忆及海马炎症因子和NGF表达的影响

目的探讨8周跑台运动对1型糖尿病模型大鼠学习记忆能力、海马炎症因子白介素-6(IL-6)、肿瘤坏死因子-α(TNF-α)水平及神经生长因子(NGF)表达的影响。方法44只成年雄性SD大鼠随机分成对照组、运动组、STZ组和STZ运动组,采用腹腔注射STZ诱导大鼠1型糖尿病模型,然后运动组及STZ运动组大鼠进行8周跑台运动。运动结束后采用Y迷宫实验评估大鼠学习记忆能力,ELISA法进行海马炎症因子IL-6及TNF-α水平的测定,免疫组化法检测海马NGF的表达。结果与对照组比较,Y迷宫实验中,STZ组大鼠达到学会标准训练次数及30次错误次数均显著增多(P<0.01),海马IL-6、TNF-α水平显著增加,海马CA1、CA3及DG区NGF个数及面积均显著下降(P<0.01);而8周跑台运动可改善STZ诱导的糖尿病大鼠学习记忆能力,海马TNF-α水平显著下降(P<0.05),而IL-6水平无显著改变(P>0.05),海马CA1、CA3及DG区NGF表达显著增强(P<0.05,P<0.01)。结论跑台运动可通过增强海马NGF表达及抗炎能力改善1型糖尿病大鼠的学习记忆能力。

高强度间歇运动对肥胖儿童身体成分血压及血清Chemerin的影响

目的比较12周HIIT(高强度间歇训练)和MICT(中等强度连续训练)对肥胖儿童身体成分、安静状态下收缩压、舒张压及血清Chemerin脂肪因子水平的影响,为更好地控制体重提供理论依据。方法将晋中市18名肥胖儿童随机分为HIIT组(9人)和MICT组(9人)。MICT组(30~60 min的持续锻炼,运动强度达到80%HRmax)及HIIT组(运动期:3~6组100%的运动速度60 s冲刺;间歇期:3 min 50%的运动速度主动恢复)分别进行12周(3次/周)运动强度逐渐递增的跑台运动干预,运动干预前、后测试所有受试者身体成分指标(体重、体质量指数、身体脂肪量、身体脂肪比率、内脏脂肪面积)、腰围,安静状态下收缩压(SBP)、舒张压(DBP)及血清Chemerin水平的变化。结果 12周HIIT和MICT均能降低肥胖儿童体重、体质量指数、身体脂肪量、脂肪比率、收缩压及血清Chemerin水平(P值均<0.05);而只有HIIT使肥胖儿童内脏脂肪面积、腰围显著下降(P值均<0.05)。与MICT组比较,HIIT组肥胖儿童运动后身体脂肪量、内脏脂肪面积、腰围、收缩压及血清Chemerin水平均显著下降(t值分别为2.31,1.67,0.76,0.76,-2.18,P值均<0.05)。结论 12周HIIT及MICT均可显著改善肥胖儿童的身体成分,降低血清Chemerin水平;高强度间歇训练是肥胖儿童减肥及预防高血压的有效方法。

抗阻训练对肥胖儿童身体成分血脂及血清瘦素的影响

目的了解8周抗阻训练对肥胖儿童身体成分、血脂及血清瘦素的影响,为改善肥胖儿童的健康水平以及寻求更好的减肥方法提供理论依据。方法根据WHO推荐的身高标准体重法,选取晋中市18名肥胖儿童(男、女各9名)进行8周抗阻训练,然后对运动前后身体成分[体重、体质量指数(BMI)、肌肉量及躯干肌肉量、身体脂肪量、身体各部位脂肪量及身体脂肪比率]、血脂[总胆固醇(TC)、三酰甘油(TG)、低密度脂蛋白(LDL)、高密度脂蛋白(HDL)]及血清瘦素水平进行比较。结果肥胖儿童抗阻训练后血清瘦素、TG、LDL水平均下降(P值均<0.05),HDL水平上升(P<0.01);男性肥胖儿童抗阻训练后体重,BMI,身体脂肪量,左右上肢及躯干脂肪量均下降(P值均<0.05),肌肉量及躯干肌肉量均增加(P值均<0.05);女性肥胖儿童抗阻训练后BMI,身体脂肪量,右下肢、右上肢及躯干脂肪量均下降(P值均<0.05),肌肉量及躯干肌肉量增加(P值均<0.01)。结论 8周抗阻训练可以降低肥胖儿童BMI、身体脂肪量和血清瘦素水平,增加肌肉质量,改善血脂紊乱。

中高强度运动对肥胖女大学生身体成分及心血管功能指标的影响

目的比较12周高强度间歇运动(HIIT)和中等强度连续运动(MICT)对肥胖女大学生身体成分、动脉僵硬度(cf PWV)和血清抵抗素水平的影响,为改善肥胖大学生的心血管健康水平以及寻求更好的减肥方法提供理论依据。方法将晋中学院37名肥胖女大学生随机分为HIIT组(19名)和MICT组(18名)。HIIT组及MICT组分别进行12周(5次/周)运动干预,所有受试者在实验前、后测试身体成分指标及血清抵抗素水平,通过测量颈-股脉搏波速度(cf PWV)评估动脉僵硬度。结果 12周HIIT和MICT均能降低肥胖女大学生体重、体质量指数(BMI)、身体脂肪量及躯干脂肪量(P值均<0.05),只有HIIT使cf PWV及血清抵抗素水平降低,肌肉量增加(P值均<0.01)。与MICT组比较,HIIT组干预后躯干脂肪量、cf PWV及抵抗素水平均下降,肌肉量增加(t值分别为2.19,6.02,2.64,-2.76,P值均<0.01),且HIIT干预前后血清抵抗素降低的变化量与躯干脂肪量及cf PWV降低变化量呈正相关,与肌肉量增加呈负相关(r值分别为0.52,0.56,-0.65,P值均<0.01)。结论 HIIT及MICT对肥胖女大学生身体成分均有影响。与MICT比较,HIIT对躯干脂肪量、肌肉量及动脉僵硬度的改善更有效,可能与此运动降低血清抵抗素水平有关。