小儿遗尿食疗方

小儿遗尿是指小儿睡着后小便自出,又叫尿床。一两岁的小儿由于年龄尚小,未养成正常排尿的习惯,或因心烦啼哭,也能引起暂时遗尿,这不算是病态,若三四岁之后,尚不能自主排尿,

苹果食疗方

苹果,清香甜脆,色泽鲜艳,富含糖、各种维生素和矿物质,还含有苹果酸,有促进食欲、帮助消化的作用。苹果耐贮藏运输,是常年供应期最长的果品。苹果食疗方法有: 1.轻度腹泻:用苹果1000克(成熟较好者),洗净、去皮、去核。

咳嗽食疗方

咳是有声无疾,嗽是有疾无声,因为咳多数是有痰的,所以通常叫做咳嗽。虚弱性的咳嗽有肺脾阳虚咳嗽和肺肾阴虚咳嗽。肺脾阳虚咳嗽主要症状是咳嗽痰多而清稀,呼吸气短、疲倦、怕冷、消化不好,有时心慌心跳等。肺肾阴虚咳嗽主要症状是久咳不愈、声音沙哑、痰液胶粘或干咳无痰、喉咙干痛等。

五马奇人马寅初饮食养生应顺其自然

“盛世人瑞”马寅初先生,生于清光绪八年五月九日午时,生时适逢马年、马月、马时,又姓马,可谓“五马奇人”。50年代初,马先生针对我国的经济与人口发展,提出了《新人口论》的理论。可他也因此频遭厄运,被戴上无数顶“帽子”,平白无辜地吃了20多年的苦头。这位为人耿直的海内外闻名的经济学家,在快到百岁高龄之时,终于看到自己所坚持的真理获得了最后胜利。 马寅初先生一生坎坷。在解放前,因揭露和批判国民党“四大家族”

老人床上保健操

老人有一种通常现象——“早醒盼黎明”。现介绍老者醒后卧床保健操,常年坚持,有健身益寿之功效。全操分七节: 1.舔腭叩齿。先静心凝神,后用舌尖舔上腭,待津液增多再慢慢咽下。稍停片刻,使牙齿上下合齐,先叩大牙,再叩前齿各15次。

“撮谷道”健身法

什么叫谷道?谷道就是肛门。撮谷道就是作收缩肛门的运动,唐代名医孙思邈在《枕中方》中指出:‘谷道提撮’,其意思是说应该常做收肛运动。有人认为,乾隆皇帝88岁,与他注意锻炼身体有着密切的关系,而‘撮谷道’就是乾隆皇帝健身益寿的方法之一。 肛门附近有‘两肌’,即提肛肌和肛门括约肌。中老年人如果每日能做数次收缩肛门的运动,可以防止静脉瘀血,加速静脉血回流,增强肛门部位的抗病能力,对老年人易患的痔疮、肛裂、肛门湿疹、脱肛、老年性便秘、慢性皮炎等均有明显的预防和治疗作用。对冠心病、高血压病。

支气管炎治疗

支气管炎病人最讨厌冬天寒冷季节,今年冬季你不妨准备几个小方子试试。 1.大萝卜1个,约500—1000克,蜂蜜60克。将萝卜洗净,削去外皮,挖空萝卜心,加入蜂蜜,放碗内隔水蒸熟服食。冬季可经常服食。 2.花生米100—150克,冰糖及清水适量同煮,食花生饮汤,每日1次。 3.大梨1只,贝母9克(研末),冰糖30克(白糖亦可)。梨去皮去核,将贝母与糖纳入,放入碗中隔水蒸熟食用,每日早晚各1次。

自我按摩治便秘

自我按摩治便秘的具体方法是: 1、右手中指置中脱穴(脐上五指处),其余手指贴在腹部,稍用力做顺时针方向揉动50次。 2、两手指置于天枢穴(脐外三横指处),其余手指贴在腹部,稍用力由外向内揉动50次。 3、右手掌按于腹部,左手掌按在右手背上,稍加重力做顺时针揉动50次,然后回摩全腹30次。 4、用左手掌的内侧面在左腹自上而下用力推按30次。 自我按摩每天早晚各做一遍,如按摩有便意即可去排便。

节食与抗衰老

目前研究长寿之道及其方法颇多,较为肯定的方法是通过节食(热量)来减缓衰老的进程,达到延年益寿的目的。节食的含义不是简单地少吃食物,是在保证营养的前提下少吃。即在食品中必须包括所有的营养物质,然而所产生的热量(卡路里)要比普通的食品低得多。 动物试验中发现限制饮食的动物组可延长寿命30％～80％。如果在动物幼年时就采取限制饮食的措施,还可进一步延长寿命。自由进食比限制进食的寿命短,且患病也多。饱食组动物的肿瘤发病率为60％,心脏病发病率为92％;而同龄节食动物的肿瘤发病率只为10％,

音色柔美清脆悠扬的笛子

笛子,古代名箎(音池),后称横吹或横笛,因为用竹子制作也叫竹笛,是我国古老的吹管乐器。唐代诗人李白在诵笛中有这样的妙句,“谁家玉笛暗飞声?散入春风满洛城,此夜曲中闻折柳,何人不起故园情?!”笛子,古代名箎(音池),后称横吹或横笛,因为用竹子制作也叫竹笛,是我国古老的吹管乐器。唐代诗人李白在诵笛中有这样的妙句,“谁家玉笛暗飞声?散入春风满洛城,此夜曲中闻折柳,何人不起故园情?!”

蛤蚧治疗方

蛤蚧产于我国华南各地,其性平和,其肉可食,亦可入药。具有补肺气,益精血,助阳道,平喘咳之功效。主治久咳肺痨,老人肺虚喘咳。一、治咳嗽面浮、老人肺虚咳喘:蛤蚧一对连尾,涂以蜜、酒,放火上烤脆。

醒酒良方

白萝卜0.5公斤,捣烂取汁饮;鲜桔5个,榨汁饮;生红薯绞碎,拌白砂糖服食;皮蛋1个,蘸醋慢慢吃下;细嚼鸭梨或喝梨罐头汤;甘蔗1公斤,榨汁饮。

论农村初中生同伴关系与心理健康发展

初中生正处于人生发展关键的“拔节孕穗期”,也处于心理发展与人格形成的关键阶段。与城市学生不同,大部分农村初中生父母并不在家,作为农村留守儿童其主要的接触对象为同伴,对同伴的鼓励与支持也有较强的依赖性,同伴关系成为影响初中生心理健康、人格发展的关键因素。为了促进农村留守儿童身心的和谐、健康、全面发展,文章从同伴关系视角出发,将首先分析农村初中学生的主要心理问题,然后从社交意识、课程设置、社交活动与家校沟通几个方面探究农村初中生心理健康发展的有效策略,以期为农村留守学生教育工作的开展提供一定借鉴参考。