引导学生合理使用网络学习资源

近年来,各种搜题应用软件（如“作业帮”、“学霸君”等）集结了海量的习题,涵盖中小学开设的主要科目,内容包括各种题目的答案及其详细解析。这类“神器”已在学生中悄然流行。通过日常观察,笔者发现不少学生都在使用各类搜题软件。信息化时代,案例中郦老师遇到的困扰是大多数教师都会面临的难题。各类搜题软件等网络资源已不可避免地改变了人们的学习与生活方式。

我控制不住那个念头怎么办--帮助高中女生走出强迫思维的辅导案例

强迫思维一直是令心理教师较为头疼的个案,因为强迫的背后通常是焦虑情绪。有强迫思维的学生经常是一紧张就来找心理老师,一交流焦虑就缓解,但是下一次又会重复这一过程。本案例尝试用心理分析的视角看待焦虑的成因,以认知的方法进行价值引领下的目标调整,帮助来访学生降低焦虑情绪,减少强迫思维出现的频率,增强对生活的掌控感,提升幸福感。

生涯决策平衡单

【背景及学情分析】 新高考改革带来“3＋3”选考模式,学生除了语文、数学、外语三门统考科目外,还须从政治、历史、地理、物理、化学、生物6个科目中自主选择3科作为考试科目。那么如何选择呢？在已有的选考学科经验上,多数学生依据自身的学习情况,

打破“完美”的壁垒

这是一个看上去比较文静的男孩子，他进入咨询室的第一句话是：“老师，我神经衰弱了。”“让梅老师听听，你发生了什么？竟然让你神经衰弱了。”“我从小爸妈管得就比较严，小学时数学题经常心算错，没少挨爸妈批评，后来很多事情就养成了一遍又一遍检查的习惯了，不过最近更严重了，我考试的时候会控制不住一遍又一遍翻到前面的题，反复演算是不是算错了，这大大影响了我的考试。”

常态防疫背景下线上心理辅导技术应用的探索

本文阐述了在常态防疫背景下,线上心理咨询中焦点解决取向治疗和辩证行为疗法两种辅导技术的内涵及实践应用。

学生拒学的认知方式分析及学校和家庭的应对策略探索

拒学的孩子逐年增多,他们对上学产生焦虑和恐惧情绪,从而回避上学。大部分有明显的情绪发作,还有一些伴有躯体化的症状,然而在家休息时则表现得很正常。这些学生拒学是心理素质有缺失,他们应对方式单一,或家庭养育方式出现偏差,还是学校甚至社会整个系统的不良影响所导致?他们的内心到底是怎样的?我们又该以什么方式去帮他们?本文从认知方式及其矫正等方面,对这些问题进行了深入探讨。

不想上学的男孩——一名高中男生抑郁情绪的认知干预

一个高一男生中途休学,返校后又频繁地请假,以各种理由不来上学,对生活、学习有一种乏力感。咨询教师通过分析发现:男生的问题和家庭情况关系密切,妈妈在孩子面前经常鼓励他塑造男性化、勇敢、冒险的强者形象,其实给了孩子一个暗示——你爸爸和你身上有相当部分很不男人的特点,所以他很矛盾,自我同一性混乱,缺乏成长的动力。后来,他选择离开目前的学校,换到学业压力相对较小的学校去了。但家庭不改变,问题还会再次出现。

“硫化氢”的转变——一例高一新生适应问题的辅导个案

进入高一,特别是重点中学的高一,很多原本优秀的孩子有时找寻不到一点自我的存在感,是怀揣着焦虑、恐惧、怀疑自我,甚至否定自我踏上这条新的征程的。我们要做的是在他们经历这些痛苦的时候陪伴、指引,甚至在此之前尽早干预,帮他们做心理建设和辅导学习方法的改进,让他们适应得稍微快一点,帮他们从积极建构的视角看待高中生活,跨过心理的坎,度过危机,获得成长。

要不要考第二次英语?

新高考制度的改革,在高三这一年,学生可以参加两次英语高考,取分数高的那次作为最终的高考英语成绩。改革的初衷是希望可以减少学生的应考压力。实际操作中发现,当我们的学生面临选择的时候,他们反倒不知所措了,在获得更好一点的分数和可以扔掉一门科目减轻负担之间纠结。在这个时候,可能理性地把利弊一条条地呈现清楚,协助学生做出相对优势的选择就能够解决问题;抑或引导学生思考:这真的是一个只能二选一的问题吗?

日本老婆VS韩剧男主角

青春期的两性交往是学校心理咨询中经常遇到的问题,班主任、父母经常采用的方式是"棒打鸳鸯",但结果往往让处于热恋期的学生感情更加亲密。本案例中,心理老师采用倾听、共情的方法,试图启发当事人思考在交往过程中彼此的个性特点、彼此价值观的差异、男女两性的差异以及成长经历的不同所带来的处世态度与方式的差异,以引导学生明白甜甜蜜蜜不是完整的恋爱,真正的恋爱从第一次吵架开始。恋爱,也是一种人际交往,需要不断学习。

绘画与心理咨询

早在百余年前，就有这样的观点：艺术创作者的艺术表现与其人格之间是有联系的。十八世纪末至十九世纪初，欧卅l精神病院中住院患者的艺术作品引起了很多人的兴趣。很多人认为，病人的绘画可以用以心理病理学诊断，特别是对精神分裂症的诊断：

无处安放的焦虑该如何处理

当初孩子进入民办小学的欣喜早已消失于大脑,可能我们大部分爸妈每天都会无数次刷新班级微信群看看老师有没有新通知,我们每天的下班路上脑袋里都盘旋着今天孩子有多少作业,需要多久完成,今天钢琴还能不能弹了?每次考试后都会关心孩子错了多少题,看到老师发的错误作业都是心惊胆战,仔细寻觅是否是自家娃的作品。

暗恋的背后

小林是名高二的女孩子，出于对沙盘的好奇，她预约后来做沙盘。她中等个儿，外貌还算清秀，肤色略微有点黑，平时话不多，见人还有点怯生生的样子。