一年四季吃蒸菜

几年前,老伴得了糖尿病。医生说这是种富贵病,是从饮食上得的。必须严格控制饮食不能多吃含糖、蛋白质高的食物。即：要多吃糠菜,少吃肉、面类主食。开始,我们控制她的主食,譬如吃馒头,每顿饭只让她吃半块;吃面条,

骑车健身乐趣多

我在机关上班，过去习惯坐机关的班车或坐公交车上下班，在机关也是坐时多活动少。时间一长，身上毛病多了起来，先是血压和血脂高，后来膝关节又有关节炎。

三个剩包子赚来二百万

李伟彤年近50,是一家钢材经销公司的经理,家有上千万的资产。四年前的一天,他收到一个信息:东北沈阳一家很大的大公司,进行一项特大项目施工。施工需用几亿元的钢材。为使所用的钢材价廉质优,供货及时,他们决定以招标的方式,从全国范围选择三家钢材供货公司。李伟彤带上自己公司的有关资料,就坐上火车往沈阳赶。在北京转车时,他趁这空到一个饭店里吃饭。他坐到一张桌子前等服务员上饭的时候,发现在那张桌子上吃饭的客人刚走。

低头是个好习惯(外一则)

去年暑假,我表姐上初中的儿子加加从A市来,到我家常住度假。我发现他小小年纪,走路总是挺不起胸来,低头弯腰的,就说:你现在正是长身体的时候,走路要目视前方,挺高胸脯。这样才能长出一副挺拔的身板。

自涨工资乐趣多

退休以后，身体尚好，无事可干，就还和一班退休的老友整日打麻将。老张家有一问闲房，开了个棋牌室，里边有两张桌，一张打麻将，一张打扑克。

鱼松好吃自己做

退休以后,我闲来无事,学会了钓鱼。随着钓技的提高,每次钓的鱼都不算少。吃不了,只好让儿女们提着往亲友们家里送。有一天,老伴为了给正长身体的小孙子增加营养,花60元钱买来两盒鱼松,小家伙很爱吃,七八天就吃完了。我心里忽然一动。