雅孕晚期，（29～40周）：迎接新生

29-40周的孕晚期，离宝宝见面的时间越来越近，许多孕妈妈也越来越辗转难眠。有些孕妈妈因肚子大，翻身困难，左侧睡也常常感觉身体疼痛、麻木；那些较瘦的孕妈妈们，触感敏锐，夜里时常会被宝贝踢醒几次；还有一些孕妈妈夜里要忍受骨盆疼痛、呼吸困难、尿频、饥饿、腿抽筋等。总之，孕晚期是孕妈妈们最艰难的一段时期。

晚安的回归：让我们如莲花那样朝开暮合

身居都市，每天在忙碌与压力之中，我们离从容而规律的生活渐行渐远。

产后瑜伽新的开始！

喜悦的联接 当婴儿的第一声啼哭响起的时候，每位新妈妈都要跟宝宝一起开始一场最深情、最久远的旅程了!让人欣慰的是，宝宝如此可爱；让人担心的是，初生的婴儿好似娇嫩的蓓蕾，生旧一时的疏忽，宝宝哪里不舒服了……这个暂时还不能表达自己意愿的小生命，时常让新妈妈在夜里醒来，忍不住伸出手，去探试宝宝的呼吸或心跳……新妈妈的心，就是在这样无尽的懂憬和无尽的担忧里反复回荡，可这就是初为人母所必须的经历啊!

雅孕前期初绽容光（1-16周）

内心的甜蜜被唤醒 当得知怀孕的那一刻，就像含在嘴里的糖开始融化，内心的甜蜜被唤醒了。

雅孕中期（17～29周）宝贝的召唤

每一天都成了幸福的良宵 那感觉如此的轻盈，好似蝴蝶扇了一下翅膀，鱼儿滑过脚底，又似吻上脸颊的那缕春风。

午间的歇息瑜伽

多数人从清晨忙：碌到中午，此时才有机会伸个懒腰，眺望窗外风景。颈肩酸痛，眼睛干涩，身体的各种疲惫也接踵而来，而下午的时光还等待着我们精力充沛地投入。不受场地约束的瑜伽，最适合歇息身心了。

晨醒的舒展

开始瑜伽，永远都不迟 如果你也时常因世俗的追求而感到疲惫不堪，那么不妨来到我们的随时瑜伽世界里，让我们一起轻松地回归，回归那些微不足道的瞬间。那些目复一日，年复一年，被忽视的，被遗忘的，被埋怨的，被握住不放的……我们需要从这些日常的琐碎时光里，打磨出一颗颗宝石，连缀成一串光耀生命的珠链。