陈嘉庚的养生经验

陈嘉庚是著名的爱国华侨。他不仅是一位实业家和教育家，更是一位精通颐养的养生大家。他在1944年总结出来的八条养生经验，至今仍有借鉴意义：1吃的东西要清淡，不宜食油荤及辛辣刺激之物。每餐多吃小菜及水果。2．吃东西要固定而按时，使之易于消化，那样排泄也按时而轻快。3.自己应培养一种嗜好，借此促进生活兴趣，使身心有所寄托。而最优嗜好，莫过于屋外轻微运动。

从《潜伏》看孙红雷的戏路转变

“我知道自己长得不好看，因为这，很多人打击过我，赵宝刚就曾相当直接地对我说‘你长得太难看了’。虽然备受打击，但是我从来没觉得我的长相对我的演艺事业有局限，我很清醒地知道演员的形象并不起决定性作用，关键是你的才华和演技。现在时代进步了，人们的审美观念也变了，越来越多的小姑娘喜欢我了，我想我也能挤进偶像派行列了。”从《永不瞑目》、《像雾像雨又像风》、《征服》，到《半路夫妻》、《刀锋1937》、《大工匠》、《潜伏》，孙红雷走了一条由坏变好、由鲁莽硬汉到斗智斗勇的特工人员的戏路。

阿尼帕妈妈:不管哪个民族,都是一家人!

泉水最清,母爱最真新疆青河县是一个多民族的聚居区,多年来,各民族朝夕相处演绎了一曲曲动人的民族团结的感人事迹,现年69岁的阿尼帕和丈夫阿比包(去世)共同收养了10个不同民族的孤儿。

林永健:跑龙套也能闯出一片天

林永健出生在山东青岛。用他的话说，自己的长相实在与这个美丽的城市格格不入。可阴差阳错的是，对外貌相当不自信的林永健竟然成了一名话剧演员。那是1986年。姐姐在电视报上看到了一则广告：青岛市话剧团招收演员……正是这一寸见方的广告，使林永健走上了艺术之路．成为了一名演员。

央视主持人白燕升:患难与共的夫妻情

1999年6月6日，新婚刚9个多月的中央电视台戏曲频道主持人白燕升，与妻子周佳一同外出。就在下车时，周佳不小心从车上跌下，不幸瞬间笼罩了这对年轻的夫妻。

“揭秘”当红魔术师刘谦

台湾青年魔术师刘谦亮相2009年央视春晚,将8分钟的近景魔术完美呈现之后,受到广大观众的热烈追捧,一时间人气一路飙升。其实,在上央视春晚之前,刘谦在国际魔术界已经是名声响当当。1998年福尔摩莎魔术大会最佳创意奖,2000年大阪国际魔术公开赛冠军,

葛优:孝顺就是该做的事

在今年众多的贺岁电影中,由葛优主演的《非诚勿扰》无论是从票房还是从媒体影评上都取得了不菲的成绩,葛优的"葛氏幽默"更是让观众在开怀大笑的同时,内心渐渐温暖起来。从1988年出演电影《顽主》开始,葛优成功的塑造了电影《甲方乙方》、《不见不散》、《大腕》等众多影片中的不同角色。他更是凭借电影《活着》摘得了戛纳影帝的桂冠。然而,这位家喻户晓的大明星却有着许多不为人知的故事。

夏季最受青睐的八种食物

六月刚过。天气也即将进入一年中最热的署伏。火辣辣的太阳不仅会让你精神不振，连食欲都会一落千丈。冰水解渴但容易伤胃，雪糕凉快热量却不小。那么，有没有既营养又解暑的食物呢？当然有!以下八种食物，大家就不妨多吃。