8周吸气肌渐进抗阻训练对提升花样游泳青少年运动员心肺耐力的效果研究

目的:对两种不同形式的吸气肌训练提升花游青少年运动员心肺耐力的效果进行比较研究,在最大化提升训练效果和训练经济性的同时,提供训练方法支持。方法:以14名花样游泳青少年运动员为实验对象,随机分为实验组和对照组。阻力负荷选取50%最大肌力指数,对照组采用最大肌力指数测试初始值训练,实验组每周训练负荷依据前一周最大吸气肌力指数测试值调整,共进行8周(5天/周)80组(早晚各1组,30次/组)。实验过程中每周定期对相关指标进行测试,所有数据采用SPSS 25.0统计软件进行数据处理,统计描述用平均数±标准差(-x±s)表示。结果:8周训练后,对照组和实验组的吸气肌肌力相关参数、安静肺功能相关参数、膈肌厚度相关参数均出现显著提升,且实验组提升效果显著优于对照组,3周后两组之间的增长呈显著性差异,5周后呈非常显著性差异;对照组和实验组3000 m跑成绩训练后均显著性提升;与花游专项运动能力相关的专项游训练后均有显著提升,实验组提升效果优于对照组。结论:吸气肌专项训练可有效提升青少年运动员的心肺耐力水平,渐进抗阻形式的吸气肌训练效果优于恒定负荷吸气肌专项训练。

高原训练对提高游泳运动员红细胞生成效果的研究

目的：确定高原训练对游泳运动员网织红细胞及其参数的影响，进一步探讨高原训练对于游泳运动员骨髓造血系统的影响。方法：用Bayer Adia 120血液分析仪检测14名（实验组和对照组各7人）男子游泳运动员在训练前后网织红细胞厦其参数，并对数据进行统计学处理。结果：运动员网织红细胞厦其参数在平原训练前后无显著性差异（P〉0．05），在高原训练前后只有MCVr有显著性差异，P〈0．05。而在下高原训练2周后，MCVr、CHCMr、％RETIC与上高原前相比，均有了显著性差异，P〈0．01。结论：高原训练对于游泳运动员的骨髓造血有一定的刺激作用，但这种作用需在下高原2～3周方能表现出来。

网织红细胞参数在贫血早期诊断中的应用研究

新型网织红细胞参数能较早的反映红细胞的生成情况,为监测骨髓的造血活动提供及时可靠的信息,受到了广大学者和医学工作者的重视。大量研究表明,网织红细胞参数在监测铁缺乏和溶血等方面具有较高的敏感性和特异性。本文对于网织红细胞重要参数的临床应用意义进行归纳和探讨,希望能筛选出一个或几个有意义的参数,为进一步的相关研究提供参考。

4周高强度间歇训练对优秀花样游泳运动员专项运动能力提升效果的研究

目的:为满足花样游泳项目竞技水平多元化的发展和对专项体能日益增长的需求,对4周高强度间歇训练(HIIT)在提高优秀花样游泳运动员专项运动能力的应用效果进行探讨。方法:利用心率变异性分析和疲劳监控系统(Firstbeat)对运动员4周HIIT单元心率及其相关衍生指标、不同供能系统供能占比时间百分比以及训练冲量进行监控,对阶段训练前后相关指标的变化进行统计分析。结果:4周HIIT后,运动员完成相同的训练内容时,有氧无氧混合代谢供能能力的调动和供能比例显著增加,心率处于无氧阈强度的时间占比较之前有所提升,高强度的时间占比显著提升(P<0.05);训练冲量和快速恢复能力均有显著提升(P<0.05)。结论:4周HIIT有助于提升花样游泳运动员的专项体能水平,可为运动员完成更高更快更强的编排难度动作奠定体能基础。

谷氨酰胺的代谢特点与运动营养

谷氨酰胺是体内一种条件性必需氨基酸,对于人体的运动能力和免疫功能均有着较大的影响。不同运动形式下,GLU的代谢特点也会发生不同的变化。GLU还是免疫系统的重要代谢底物,其含量的下降将会导致器官损伤、免疫机能下降。因此,在运动员的营养研究中,对GLU的研究较多,这里对之做一综述,以更好地掌握和了解GLU代谢与运动的关系。

关于苏州市老年人参加健身活动情况的调查分析

采用问卷调查法和访谈法，通过对苏州市120名老年人体育锻炼的目的、内容、特点、方式进行调查，对影响和制约老年人参加健身活动的因素进行分析，总结出苏州市老年人参加健身活动的特点．指出制约老年人参加健身活动的主要因素，并为之提供相应的对策。

运动员一年训练中血睾酮和红细胞参数变化

研究优秀运动员一年训练周期中血睾酮的变化规律,分析运动性低血睾酮的发生与训练周期安排的关系;总结优秀运动员一年训练周期中红细胞和网织红细胞相关参数的变化,分析运动性血红蛋白降低在不同训练周期的表现特点。研究方法:以一年作为一个相对完整的训练周期,分为春季赛前(3-5月份),赛季(6-10月份),赛后与冬训期(11-1月份),测试江苏省田径、游泳、体操、划船、自行车、篮球、排球、柔道、手球、现代五项等项目的优秀运动员血睾酮、红细胞与网织红细胞参数,进行统计与分析。研究结果:运动员血睾酮值均表现出明显的训练与比赛周期特点,冬训后和大赛后较低,赛前较高或一般,出现低血睾酮的运动员不少,且所有项目中都有运动员在训练中出现低血睾酮,恢复较慢。同样证明了训练周期安排是影响血睾酮的最重要因素;运动员训练中血红蛋白的降低与训练周期无明显相关,在春季赛前血红蛋白低于13g/dl的女运动员比例较其它训练阶段多,达到20%,其它阶段低于10%;在春季赛前血红蛋白低于14g/dl的男运动员比例较其它训练阶段多,达到11%,其它阶段比例较小;除个别女运动员外,未发现发生贫血的运动员;除个别女运动员外,未发现运动员铁营养缺乏;血红蛋白含量与红细胞体积分布宽度(RDW)、红细胞血红蛋白含量(MCH)、网织红细胞血红蛋白含量(CHR)显著相关(p<0.01)。

不同项目运动员网织红细胞参数特点初探

本文对340名江苏省队不同项目的运动员网织红参数进行了研究,目的在于了解不同专项训练,对运动员红细胞生成的影响。结果显示:按照WHO诊断贫血的标准,江苏省优秀运动员贫血的发生率为1.2%。运动员红细胞参数和网织红细胞参数具有一定的项群特征。与其它项群相比,表现性项群运动员LFR最高、而MFR最低,提示其网织红细胞增生活性较低;对抗性项群运动员Hb、CHCMr和CHr最低。

试论健育教育与健康促进在落实学校卫生工作条例中的作用

随着学校卫生工作条例的颁布，对于如何更好的开展学校卫生工作，人们进行探索，希望能够找到合适的途径，更好的开展落实这项工作。笔者带着这一问题，参阅了大量文献，有所心得，希望能够为这项工作的开展提供参考。

应用功能性体能训练方法提高优秀花样游泳运动员爆发力的实证研究

随着近年来花样游泳比赛动作难度的不断增加,对运动员爆发力的要求也不断提高。本研究在距离全国花样游泳冠军赛6周时,为我国9名优秀花样游泳运动员制定赛前功能性体能训练计划,帮助运动员提高比赛所需要的爆发力。通过训练前后的爆发力测试,发现运动员的CMJ纵跳高度、坐瑞士球托举动作的最大爆发力、快速托举模拟动作的最大爆发力、连续模拟划水动作平均功率测试数据均有非常显著性增长(P<0.01)。

躯体性疲劳机制研究的进展与思考

通过文献综述法简要总结了躯体性疲劳的概念、研究历史及现状,介绍了中枢疲劳和外周疲劳的可能机制,简要探讨了中枢疲劳和外周疲劳的关系。目前,疲劳研究采用了生物化学、生物电、微透析、基因表达等技术,已经深入到亚细胞、分子、质子和基因水平。研究结果表明,中枢疲劳的概念的内涵和外延未必妥当,中枢疲劳和外周疲劳之间有复杂的关系。为了阐明疲劳机理、实现抗疲劳、消除疲劳、增强体质的目标,未来的研究既要从微观水平对运动疲劳进行评定,也要从整体生物电的角度深入研究疲劳产生的可能机制。

十一届全运会网球团体决赛中于欣源发球技术指标的统计分析与研究

利用临场观察和观看比赛录像等方法,通过Dartfish软件设计模版,对于欣源及其对手在全运会团体决赛中发球技术进行统计,探讨分析于欣源的发球技术水平和比赛失利的主要原因,分析其在比赛中存在的主要问题以及改进措施,为进一步提高其技战术水平提供参考。

优秀花样游泳运动员高强度间歇训练的负荷监控与效果评价

从花样游泳参赛成套需求入手,结合我国花样游泳队冬训目标,制定为期5周的高强度间歇训练计划,探讨在训练过程中应用和实施多维负荷监控手段的有效性,以及高水平花样游泳运动员在5周训练前后身体形态、身体机能、身体素质的变化情况。结果显示:通过内外负荷相结合的负荷监控手段,能较好地监控训练负荷的有效加载,RPE及训练学监控指标能为过度训练提供风险预警;通过5周高强度间歇训练,运动员体脂百分比下降了3.94%,其他9项身体机能和身体素质评价指标均有所提升,在下肢爆发力、核心旋转爆发力、背肌耐力方面有显著性提高(P<0.05),在全身斜向上拉爆发力、腹肌耐力方面有非常显著性提高(P<0.01)。

HiHiLo对古典跤运动员身体成分和睾酮/皮质醇变化规律的影响

运用实验法确定HiHiLo对古典跤运动员减控重的效果以及对T/C的影响,进一步探讨古典跤运动员减控重期间维持运动能力的新的训练模式。结果显示:高住高训低练模式对古典跤运动员减控体重有着积极的作用,且对运动员运动能力的维持也优于传统的减控重模式,提示这种减控重模式是可行的。