比赛策略

虽说合理安排配速一般有助于取得优异成绩，但是仅会合理安排配速不见得能夺得比赛的金牌。水平不相上下的选手之间比赛，往往是那些善于扰乱对手游速的选手获胜。运动员除应善于掌握配速之外，还应学会比赛中的攻防策略。运动员应知道，对手何时会采用何种战术，并知道如何挫败他们的战术。下面介绍几种游泳比赛常用的攻防战术。

划频

划频除影响游速之外，还可用来控制配速。事实上，控制配速最简捷的方法就是控制划频。运动员加快划频时，游速加快；减慢划频时，游速减慢。因此，当划频保持不变时，运动员很快就可掌握匀速游法。当然，只有在划步十分理想，划频处于正常范围之内，情况才会是这样。当比赛进行到后程，运动员已十分疲劳时，情况就会发生变化。在这种情况下，划步会缩短。为保持游速，作为一种补偿，划频要加快。1984年，佩(Pai)及助手称，在比赛的后程，划频平均增加6．3％，也就是说，每分钟增加2-3个动作周期。