血乳酸测试在中长跑训练中的应用——对西德中长跑教练朗格在华训练的观察

如何实现运动训练科学化是当前摆在我们面前一个亟待解决的课题。长期以来,在我国体育科技界存在着科研和训练实践结合得不够好的问题。究其原因,主要是科研内容与训练实践脱节,不少科研人员还没有利用科技测试手段解决训练中的具体问题;而不少教练员还不具备应有的符合现代科学训练要求的知识结构。

耐力素质的训练手段

一、根据持续负荷法发展而成的训练手段(一)长距离持续跑这种跑的主要特点是:运动员跑程超过比赛距离,而速度慢于比赛的速度,在本世纪二十一三十年代是赛跑运动员基本的唯一的训练方法,因此当时成绩较低,此种方法的显著效应是扩大心脏容积,教练员使用这种方法必须注意到运动负荷的二个组成部分:跑的速度和持续的时间,它们是成反比的——速度越快,跑的距离则应越短.匀速持续跑可分为三种类型.1.

女子马拉松世界最高成绩创造者波勒·莱特克里夫的训练

英国女子长跑选手波勒·莱特克里夫2002年被国际田联评为年度最佳女运动员，她创造了马拉松世界最高成绩2：17′18″0，打破了女子10000m的欧洲纪录，5000m的成绩也接近了世界纪录。

参加日本福冈国际马拉松公开锦标赛概况介绍

由日本田径联盟和朝日新闻社主办的第十五届福冈国际马拉松公开锦标赛于1980年12月7日在福冈市举行,共有11个国家130名选手参加本届比赛,是历届参加比赛人数最多的一次,其中外国选手29人,日本除5名正式代表外,其他选手的成绩都不低于2:27′00。

对全苏体科所运动训练研究情况的考察

1985年9月11日,我随中国体育考察团参观了全苏体科所,该所所长瓦伊采霍夫斯基介绍了全苏体科所的概况。参加座谈的还有新任苏联国家体委科学方法司司长波波夫,全苏体科所副所长苏斯洛夫。现将该所有关运动训练方面的研究情况,择要汇报如下:

从福冈马拉松赛看马拉松的技、战术和训练(摘要)

(一) 由日本田径联盟和《朝日新闻》社主办的第十五届福冈国际马拉松公开锦标赛,于一九八○年十二日七日在福冈市举行,共有十一个国家一百三十名选于参加。本届比赛,是历届参加人数人数最多的一次,其中外国选手二十九人。日本除五名正式代表外。

中长跑——维伦的多年训练

拉塞·维伦是芬兰著名长跑运动员,曾在1972年与1976年两届奥运会上获得四枚金质奖章,成为继芬兰努尔米、捷克扎托倍克之后最有成就的长跑家之一。趁维伦应邀来我国参加北京国际田径邀请赛之际,我们请他介绍了训练情况和经验,直接从他本人获取了许多第一手资料。这里,在对这些材料进行综合、分析的基础上,拟从多年训练概述、训练周期、手段、负荷与安排的几个特点。

奥尔格·邦达连柯的间歇训练

奥尔格11岁时就进入田径俱乐部,14岁时一星期训练5次,15岁时已一天进行2次训练,有时周训练量达100公里。14岁时奥尔格1500米4′36″0,16岁时4′26″5。训练内容已包括上坡跑,沙地跑,越野跑,力量训练,快速耐力等练习。

马拉松运动员集训前后心肺功能的动态观察

为了观察公路越野训练对马拉松运动员心肺功能的效应,检验训练安排的可行性,以及探讨提高机体摄氧功能的途径,我们曾于1981年春对一组准备参加第一届上海杯马拉松比赛的业余马拉松运动员,进行了集训前后心肺功能的动态观察和研究。

访日中长跑考察报告

在日本期间,我们观摩了第三次中日田径对抗赛,八国田径对抗赛,同日本长跑教练高桥进和中村清进行了三次座谈会,访问、了解了个别日本中长跑运动员的训练经验,概括如下: 日本男子中长跑近年来成绩提高很快,特别是长跑,今年以来已有三人10000米跑进了28′,1500米日本运动员石井隆士也以3′38″2的成绩进入世界水平,从这次中日对抗赛比赛结果来看,我国男子中长跑与日本差距较大(表1),除3000米障碍外,1500米、10000米前2名都是日本运动员。女子比赛情况却截然相反,我国女子在中长跑方面占很大优势。

坦桑尼亚中长跑运动员巴伊训练情况调研报告

坦桑尼亚国家田径队于1975年7月29日至8月14日访问了我国的兰州、北京、上海。访问期间同甘肃田径队、国家田径队进行了二场友谊比赛,举行了一次技术经验交流座谈会和一次辅导训练。通过访问比赛,增进了两国运动员、教练员之间的友谊和相互了解。