全民健身背景下大学生开展冰雪运动自主锻炼的探索

2022年北京冬奥会的成功申办,让国人对冰雪运动的热情空前高涨,国家也发布了一系列政策措施鼓励人们积极参与冰雪运动。高校不仅是开展冰雪运动教育的主要场所,还是落实“健康中国”、“体教深度融合”政策目标的重要载体,将高校体育与冰雪运动相结合,推动学生发展。本文对高校如何依托冰雪运动推动大学生自主进行体育锻炼进行了深入分析,望为相关工作人员提供一些参考意见。

山西师范大学学生体育与健康意识的调查与分析

通过对山西师范大学学生随机问卷调查,就大学生的体育意识和健康意识做了系统分析。结果表明:多数大学生对体育功能的认识水平较高,喜欢参加体育锻炼,但健身活动时量不足,多数学生尚未养成坚持锻炼的习惯;健康意识差于体育意识,尤其是对运动保健知识的缺乏。在调查分析的基础上,提出了改革意见。

大学网球教学中的多球练习方法探究

网球是全球较流行的体育运动之一,是一项技术性要求较高的活动,在大学体育中也是重要的课程。然而,受上课时间、训练场地等因素影响,大学网球教学效果并不甚理想。针对这种情况,加强对学生的训练则变得尤为重要。鉴于此,该文主要对多球练习方法在大学网球教学中的应用及相关问题进行了探讨。

大学体育武术课程教学质量提升的途径探讨

在大学体育教学中,武术课程教学是主要的教学内容之一,为了更好地促进教学质量的提升,教师需要结合学生的实际,以培养学生学习兴趣为目的,培养学生养成终身体育的意识。特别是在当前对复合型人才需求日益增加的今天,不仅要注重对其技能的培训,而且还要培养其养成良好的体育习惯,才能提升其身体素质水平。因而本文从大学体育武术课程教学现状入手,提出了提升教学质量的几条途径,以更好地促进教学成效的提升。

大学生足球运动体能训练方法研究

2016年,我国针对未来国家足球事业发展,明确提出三大愿景,首先是改善我国国民的身体健康;其次是培养和提高国人的爱国主义和集体主义精神,帮助国人养成顽强拼搏的意识品格;最后是提高我国的足球竞技水平,积极参与世界杯等大型比赛。在足球运动事业的发展过程中,其核心并不在于竞技以及取得赛事奖杯的数量,而是在于改善国民的身体素质,帮助人们养成顽强拼搏的爱国主义精神,大学生则是决定这一目标是否落实的关键要素。足球比赛代表着体能、技术和战术上的较量,需通过战术配合,限制对方进攻,同时寻找提高进球得分的时机。在足球比赛对抗越来越激烈的背景下,对运动员体能提出更高的要求,需要具备充沛的体能,对身体对抗和跑动提供支持,因此,足球运动中体能训练有着非常重要的现实意义。基于此,该文针对大学生足球运动体能训练展开研究,并提出训练方法,以供参考。

山西省全民健身实施计划对贫困县居民体育公共服务满意度影响

为贯彻落实中共中央、国务院《"健康中国2030"规划纲要》精神,山西省政府提出了"健康山西,体育先行"的发展理念,并发布《山西省全民健身实施计划(2016-2020年)》,明确"健康山西"建设的目标任务和工作导向。积极构建体育公共服务体系,最大限度地满足人民日益增长的体育健身需求,促进人民群众的身心健康是当前和今后一段时期的重要任务。以山西省平陆县、岚县、阳曲县、广灵县、偏关县和五寨县六个贫困县居民为样本,以实地调查访问形式分别从体育场地设施、健身指导、活动组织以及推广宣传四个方面进行满意度评价,山西全民健身实施计划对贫困县居民体育公共服务满意度影响的研究结果表明,山西省贫困县居民体育公共服务各个维度的满意度处于中等水平,山西省全民健身实施计划显著提升了体育场地设施和体育健身指导的满意度,但对体育活动开展和组织建设以及体育推广宣传的满意度影响甚微。随着山西省县域居民体育健身意识的不断增强,应更加注重体育活动开展和推广宣传,推出具有针对性体育活动项目,拓展多元化传播形式,推进体育公共服务均等化进程。

擦法治疗青少年运动员腰肌劳损的临床研究

为探求更合理、简易、适合青少年运动员腰肌劳损的治疗方法,该文采用擦法与传统推拿两种方法,分别对40名患有腰肌劳损的青少年运动员进行治疗,经过12周的按摩治疗,使用视觉疼痛模拟评分(VAS)、功能障碍调查(RMDQ)问卷分别测试实验对象的腰部疼痛感和腰功能障碍两个重要指标的变化。结果显示:两组患者的腰部疼痛感和腰功能障碍得到了明显改善(P<0.05),但两种方法的疗效对比没有明显差异(P>0.05)。结论:擦法与传统推拿法对青少年运动员腰肌劳损的治疗都能起到很好的效果,且疗效对比没有明显差别,而擦法作为单一推拿手法,相较于复合的传统推拿手法,具有手法简单、治疗时间短特点,更适合治疗青少年运动员的腰肌劳损。

小场地教学在大学体育网球课中的可靠性分析

随着新课程改革和素质教育的提出与不断推进,大学体育教师革新了自身的教学理念与教学方式,尤其是采用了小场地教学,这在很大程度上提升了教学效率。本文详细阐述了大学体育网球课教学的现状,并在此基础上就如何将小场地教学更好地应用于大学体育网球课提出了一些针对性建议,希望能够为相关教师的教学与学生的学习提供一定的帮助,同时也希望能够促进我国大学体育教育事业的稳步发展。

擦法对青少年运动员腰肌劳损的治疗研究

分析擦法的具体内容,青少年运动员腰肌劳损的临床疗效。方法:选取 2018 年 5 月至 2020 年 5 月接受治疗的慢性青少年运动员腰肌劳损患者 40 例进行研究,分成两组之后,使用不同的治疗方法,分析其治疗效果。

治疗运动员腰肌劳损的临床研究进展

目前运动员腰肌劳损的发生率越来越高,不仅影响到运动员的健康,也导致其生活和运动受到明显的影响。因此需要加强对此的治疗,使运动员腰肌劳损的治疗效果得到提升。在临床上治疗的方法包物理治疗、中西医结合治疗等,使其有着不同的效果,因此需要联系运动员腰肌劳损的情况合理选择治疗方法,使患者得到有效的治疗。本文经过了解运动员腰肌劳的具体情况之后,认为采用中医传统疗法可以有效治疗此病,这是由于其有着应用便捷、花费较少、疼痛缓解速度快等优点,但是还仍存在许多问题需要进行解决,今后要加强此方面的研究。