寒潮来袭,官兵出行怎么办

寒潮是一种破坏性极强的灾害天气,活动范围广、入侵风速大,通常伴有大幅降温、大风、降雪、能见度低、霜冻等极端恶劣天气的影响,势必给执行巡逻及训练等任务官兵出行带来困难挑战。当寒潮来袭时,建议战友们注意采取防范措施,确保出行平安。

冬训期间,这样吃更好

冬季驻训是和平时期军队工作的中心任务,是提高和保持部队指战员高体能水平、促进战斗力建设高质量发展的根本途径。与一般体力劳动者相比,冬季驻训者体力消耗大,对膳食营养要求高。眼下正是冬季驻训的黄金时节,寒冷气候伴有风、雨、雪、冰,使寒冷效应更加凸显。

防治冻伤,你做对了吗

冻伤,是一种因寒冷持续作用于人的机体引起的局部乃至全身组织的损伤。进入冬天后,因受寒冷气候和低温天气的影响,人体产热少而散热多,当环境温度过低、超出人体生理耐受极限时,血管强烈收缩,造成皮肤缺血,导致冻伤发生。当下正值冬训时节,部队官兵应弄清冻伤的类型和成因,及时采取有效措施,注意防范冻伤的发生。

去除积食,不妨试试这几招

日常生活中、特别是在执行特殊任务期间,官兵们在饮食上难以做到规律有序,有时产生吃多吃撑现象,导致腹胀、打隔、反酸、食欲不振、消化不良等问题发生。这就是中医常说的“积食”。积食与患者进食量超过胃肠道消化能力有直接关系。那么,积食了,该怎么办呢?笔者在此向战友们推荐几招,大家不妨一试。