短跑运动员放松能力的探讨

一、问题的提出我国短跑多年在低水平上徘徊的状况急需改变。针对短跑落后原因的讨论提出了许多重要问题。八○年以来,加拿大国家短跑教练杰拉尔德·马克的训练理论和训练体系对我国的短跑训练产生了一定的积极影响。在此基础上,我们应当进一步深入总结我们的情况,寻找切合我国实际的训练理论和方法。

女子短跑运动员的训练

我们的女子短跑训练是以解决好下面几个问题为主要出发点的。一、青少年女子短跑运动员如何安排训练才能逐年稳步提高,并表现出较好的发展前途。二、建立什么样的技术风格和适合我们自己的技术特点、训练方法? 三、能否在达到百米12″左右的水平后,再有大的进步? 四、女运动员例假期间的训练。