延迟性肌肉酸痛恢复过程的年龄特征研究

运用三维分析技术,揭示延迟性肌肉酸痛年龄特征,探讨其与超量恢复的关系。研究方法:选取三个不同年龄段24名健康男性。按改良田野延迟性肌肉酸痛模型运动后,采用Vicon系统12台红外高速摄影机对实验对象原地垂直纵跳动作的身体重心上升高度,踝关节角度和膝关节角度数据进行采集,分别测试安静时,运动后24小时及每增加24小时测一次,测至168h。结果显示:3个年龄组身体重心高度在延迟性肌肉酸痛恢复过程中的变化为先降低(p<0.05或p<0.01)后逐渐恢复增加(p<0.05或p<0.01);3个年龄组踝关节角度在延迟性肌肉酸痛恢复过程呈先变小(p<0.05或p<0.01)再逐步恢复增大(p<0.05或p<0.01)的趋势;3个年龄组膝关节角度在延迟性肌肉酸痛恢复过程呈现先增大(p<0.05或p<0.01)后变小(p<0.05或p<0.01)趋势。结论:(1)3个年龄组在大强度运动后,都出现了延迟性肌肉酸痛和超量恢复。(2)25岁之后随着年龄的增长,人体各器官的功能下降,人体运动能力不能达到原有机体适应的运动强度和运动量。所以延迟性肌肉酸痛恢复可能不受年龄的影响,与不同运动形式、运动强度、运动量密切相关。(3)不同年龄段在大强度运动后都出现延迟性肌肉酸痛,但由于对运动强度和运动量的刺激反应不同,产生超量恢复的时间也不一样。