筋膜枪联合肌内效贴对普通男大学生DOMS的缓解作用

目的:探讨肌内效贴联合筋膜枪对普通男性大学生右侧腿股四头肌延迟性肌肉酸痛(DOMS)的影响。方法:招募某大学非体育专业男性大学生40名,随机分为4组进行干预:筋膜枪组(FG组、频率40Hz、转速为2400转/分钟)、肌内效贴组(KT组)、联合组(JG组)、对照组(CG组)。所有受试者在运动前、运动后即刻、24h、48h、72h进行主观疼痛(VAS量表)、表面肌电(时域、频域指标)、等速肌力(60°/s)的测试。结果:(1)KT组、JG组、FG组对于缓解DOMS有着不同程度的缓解效果,表现为三组的VAS分数、等速肌力、表面肌电时域与频域指标在运动后72h均与CG组相比存在显著性差异;(2)与KT组、FG组相比,JG组对于DOMS的缓解效果更优,表现为JG组在运动后72h的VAS分数、等速肌力、表面肌电指标优于KT组、FG组。(3)KT组与FG组相比,KT组在缓解DOMS方面更有效,表现为KT组在运动后72h的VAS分数、等速肌力、表面肌电指标优于FG组。结论:筋膜枪与肌内效贴能不同程度缓解DOMS引起的肌肉主观意识酸痛、肌肉力量的下降、表面肌电时域与频域指标的上升与降低;对于DOMS的缓解效果,JG组优于KT组和FG组,KT组优于FG组。

国内功能性训练研究热点与发展趋势--基于CiteSpace软件的可视化分析

以我国2001-2021年关于功能性训练的相关文献为研究对象进行检索,探讨功能性训练相关领域问题的研究现状、前言热点与发展趋势,为我国功能性训练发展提供理论参考;方法:以中国知网(CNKI)数据库中收录的功能性训练相关研究文献索引资料为研究对象,借助Cite Space5.7.R5(64-bit)软件对1071篇功能性训练文献进行可视化分析。结果表明:(1)功能性训练相关研究的发文量从2001-2011年呈现逐年递增的趋势快速发展;(2)出现频次最多的热点关键词分别为功能性训练、功能训练、脑卒中、康复训练、康复、体能训练、功能恢复、偏瘫、功能性筛查、功能性体能训练;(3)共出现12个突现词,分别为大鼠、康复、竞技体育、身体功能训练、功能训练、青少年、训练、身体运动功能训练、身体素质、神经功能、功能性训练、功能性动作筛查;(4)主要研究作者包括李洁明、赵焕彬、蒙兰青等和主要机构包括安阳工学院体育教学部、北京体育大学、华中师范大学体育学院等。

多元化教学模式在高校体育篮球中的应用

随着我国教育体制的不断改革与发展,学校的教学模式也得到了很大的改善,人们对于体育教学的认识度也在不断的提升。而多元化教学模式在高校体育篮球教学中的应用也得到了大家的认可和肯定。因为在多元化的教学课堂上不仅可以使中学生的身心得到健康的发展,还能够有效的减轻学习压力,提高学习效率,促进高校学生的全面发展。