太极拳治好了我的腰腿痛

我是军人出身，年轻时体壮如牛，部队上的哥们都戏称我是“土坦克”。那时的我，真是说打就打，说干就干，说习武就习武，说拉练就拉练，军事比赛样样跑在前。可是，步入中年之后，我的身体状况有点不佳，健康体检时医生说我不仅血脂高、血压高，还有轻微的骨质疏松。我还觉得除了有时候腰腿感觉不太舒服外，其他没什么呀。医生说，赶紧运动吧，否则一些疾病很快就会找上门来的，我还不以为然。

妈妈不愿提及的纺车

今年十月一日，是新中国六十华诞，六十年来，中华大地沧桑巨变。思绪万千，抚今追昔，让我这个生在建国初期，长在动乱年代，与祖国一起成长的同龄人，有着不尽的感慨。

学太极让我活动自如

我是军人出身，年轻时身体壮如牛，部队上的哥们都称我“土坦克”。那真是说打就打，说干就干，习武、拉练咱全不怕。 步入中年之后，身体状况有点不佳，健康查体时医生说我不仅血脂高、血压高，还有轻微的骨质疏松。我说：我除了有时候腰腿感觉不太舒服，其他没什么呀。

热敷也能除病

不知不觉到了“奔六”的年龄，近几年身体出现了许多小毛病，我除了积极锻炼之外，还总结了一种保健方法——热敷。

学太极让我腰腿自如

我是特种兵出身,年轻时体壮如牛,部队上的哥们都戏称我＂土坦克＂那真是说打就打,说干就干,习武就习武,拉练就拉练,军事比赛咱样样跑在前。自步入中年之后,特别是转入地方后,整日高桌矮板凳的＂坐以待毙＂,身体状况有点不佳,体重日渐飘升,＂将军肚＂渐渐显露。

硬板床，“睡走”腰痛

我是军人出身，身体一直非常健康，在部队里行军拉练、摸爬滚打咱全不怕。步入中年后身体状况渐不如从前。几年前的一个秋天，单位搬家，我和同事抬桌子。以前一张桌子对我来讲简直是轻而易举，可这一次不知为会么，我刚用力就觉得腰部“咯噔”一声，一阵剧痛向我袭来，我不自觉地“啊”了一声，接着腰就不能动了。同事们认为我只不过是普通的腰扭伤，七手八脚把我扶到沙发上，我半卧了一会儿觉得好一点了，同事们就把我送回了家。

我的太极养生经

我是军人出身，年轻时体壮如牛，部队战友都戏称我是“土坦克”，那真是说打就打，说干就干，习武就习武，拉练就拉练，军事比赛咱样样跑在前。

学太极让我腰腿自如

我是军人出身，年轻时体壮如牛，哥儿们戏称我“土坦克”。但步入中年之后，状况有点不佳。体检时医生说我不仅血脂高、血压高，还有轻微的骨质疏松。叫我赶紧运动，否则一些疾病很快就会找上门来。