选养生药枕头睡好觉

宋朝著名诗人陆游曾几次在诗中提及菊花枕。陆游很会养生,也很长寿,活到86岁,使用菊花枕就是他的养生秘方之一。有些人起床时觉得脖子不舒服,是因为床太软了,所以当你仰躺在枕头上的时候,脖子会向内弯,后颈僵直一晚上。如果睡的床太软,脊椎的支撑力反而不好,背部的肌肉会一直处于紧绷状态,睡醒后会感觉肌肉特别酸痛、疲劳.