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短跑训练中的跳跃练习 被引量:2
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作者 汤任平 《田径》 1999年第9期13-13,共1页
笔者从事田径队短跑组的业余训练近十年,在短跑训练工作中取得了一点经验。近三年我专门进行了短跑训练中的跳跃练习实验研究,并进行了认真的分析对比和初步探讨,以期能对短跑的教学训练工作有所促进。 一、实验研究方法一 按照跳跃练... 笔者从事田径队短跑组的业余训练近十年,在短跑训练工作中取得了一点经验。近三年我专门进行了短跑训练中的跳跃练习实验研究,并进行了认真的分析对比和初步探讨,以期能对短跑的教学训练工作有所促进。 一、实验研究方法一 按照跳跃练习的性质,把受试者分成甲、乙两个组,每组10人。甲组为“短跳”组(以单脚的立定跳、立定三级跳、立定五级跳训练为主),乙组“长跳”组(以30米、60米、100米以上单脚连续跳和跨跳训练为主)。 展开更多
关键词 短跑训练 跳跃练习 速度耐力 实验研究方法 加速能力 业余训练 三级跳远 教学训练 100米跑 最大速度
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跑步锻炼应注意什么 被引量:1
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作者 汤任平 《田径》 2003年第4期35-35,共1页
学生课间跑步不受场地、器材的限制,是体育锻炼的一项辅助内容。跑步锻炼除要注意掌握正确的跑步姿势、正确的呼吸方法外,还应注意以下事项。 一、做准备活动 跑步前应进行5分钟左右的准备活动。
关键词 跑步锻炼 运动量 整理运动
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女生体育五宜五忌
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作者 汤任平 谢振禹 《田径》 2002年第12期33-33,共1页
女学生进入中专(中学)阶段,随着生理上、性别上的差异渐渐明显,心理上也出现了较大的变化,根据这一特点,男教师如何巧妙引导女学生上好体育课,调动女学生学习体育课的积极性、主动性至关重要,笔者根据多年的教育教学实践提出“五宜五忌... 女学生进入中专(中学)阶段,随着生理上、性别上的差异渐渐明显,心理上也出现了较大的变化,根据这一特点,男教师如何巧妙引导女学生上好体育课,调动女学生学习体育课的积极性、主动性至关重要,笔者根据多年的教育教学实践提出“五宜五忌”实用方法。 展开更多
关键词 体育课 女生体育 女学生 职业中专学校 五宜 男教师 妙引导 教育教学实践 福建龙岩 实用方法
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