心境平和保健康

这是一位93岁高龄的退休小学教师写来的稿子,她以自己亲身的经验和体会,告诉人们保持心境的平和对维护心身健康的重要性,这也一定是她健康长寿的秘诀吧!

健康长寿之体会

我现年91岁,原是小学教员。1963年退休后生活一直能自理。我为能够熬过艰苦、坎坷的岁月,没有成为儿女的累赘而感到幸运。人到晚年,最大的心愿是身体健康、无病无灾;如果病魔缠身,就只能在痛苦中挨日子,失去生活的乐趣。我认为,对付疾病不能完全靠医药。药要用但不能滥用,药吃太多有损体质和健康;