休闲足球运动对血糖和血脂影响的Meta分析

目的:探讨休闲足球运动对参与人群血糖、血脂的影响效果。方法:通过检索PubMed、Web of Science、Embase和中国知网等数据库,搜集休闲足球运动干预参与人群和测试血糖和血脂相关指标的随机对照试验(randomized controlled trials, RCTs),依照风险偏倚评价对纳入文献进行质量评估,运用Review Manager 5.4软件进行合并效应量分析和亚组分析。研究结果:共纳入文献24篇,纳入文献质量中上,纳入分析总样本量893人。Meta分析结果显示,休闲足球运动对血糖、糖化血红蛋白和胰岛素抵抗无明显改善作用,对降低胰岛素(P<0.01)作用效果明显,对改善总胆固醇(P<0.01)、甘油三酯(P<0.01)和低密度脂蛋白(P<0.01)作用效果明显,对高密度脂蛋白无显著改善作用。研究结论:休闲足球运动可以作为有效的干预手段,改善患有心血管代谢风险因素参与人群的血脂水平。

高校公共体育课“2S”教学理念的提出与实施

依据"健康第一"、"以人为本"的理念,结合体育教学基本理论,针对我国大学生体质健康状况急剧下降的严峻形式,创造性地提出高校公共体育"2S"教学理念,强调"微笑"与"出汗"的相互融合。该教学理念重视快乐体育教学模式、成功体育教育模式的价值,突出教学内容专项化,教学过程的科学负荷,教学方法的多样化,强调教学组织以学生为主体,教学评价重视过程评价。

浦东新区机场镇校园足球布点学校现状研究

广泛开展青少年校园足球活动既能丰富学校体育活动的内容,也对进一步推动学生阳光体育运动,使广大青少年走向操场、走进大自然、走到阳光下,积极参与体育活动起到重要的推动作用。本文对浦东新区机场镇校园足球布点学校开展校园足球情况进行深入调查研究,对当前校园足球开展方式与国外校园足球进行对比研究,为今后上海校园足球开展提供参考和借鉴。对于当前全名健身体制,以及国家大力发展青少年足球的本质,对本市各区学校的青少年都起着重要的影响,因此我对此现状进行进一步的研究,从而使校园足球得以更好的发展,对于亿万学生开展阳光体育运动有更好的帮助。

大学生足球裁判心理压力形成原因及对策研究

高校足球比赛对抗激烈,大学生初步担任足球裁判员,而面临较大的心理压力,从而会产生'怯场'的心理。本文采用文献资料法、访谈法的研究方法,针对大学生足球裁判员在裁判工作中产生怯场心理的原因进行分析,并给出建议,以便学生裁判员在执裁过程中保持良好的心态,正常发挥裁判水平。

弹力带训练对老年人体成分、力量及姿势稳定性的影响研究

目的:观察弹力带训练对老年人体成分、力量及姿势稳定性的影响效果。方法:95名健康老年人,年龄72.89±6.61岁,随机分为对照组(CG,N=48)、渐进式抗阻力干预组(PRTG,N=47),经12周干预,测试所有受试者干预前后体成分(瘦体重LM、全身脂肪含量FM);等速肌力选取髋90°/s、膝90°/s、踝180°/s峰值力矩(PT)、平均功率(AP)与耐力比值(ER);姿势稳定性采用计时起立行走(TUG)、功能性前伸(FR)、10m计时行走、Berg平衡量表(BBS)测试。结果:12周干预后,PRTG受试者LM提高明显,与CG相比具有显著的组间差异(P=0.031),而在FM则无显著性差异(P=0.385)。在肌肉力量改善程度方面,与CG相比,PRTG受试者在髋关节90°/s屈肌PT、膝关节90°/s屈肌PT、踝关节180°/s屈肌ER、踝关节180°/s伸肌ER等指标表现出明显提高(P=0.028,P=0.024,P<0.001,P=0.003),在踝关节180°/s伸肌AP等也有积极改善,较基准线比,具有显著的组内差异(t=-4.656,P<0.001)。同时,PRTG受试者TUG、FR等指标有显著性改善(P=0.014,P=0.005)。在平衡能力测试方面,PRTG受试者BBS得分较基准线水平,有显著提高(t=-4.656,P=0.004)。结论:12周弹力带渐进式抗阻力训练可改善老年人体成分、力量及姿势稳定性,可能对预防老年人跌倒有一定的积极效应。

基于MOOC的高校足球竞赛规则教学模式创新研究——以同济大学足球竞赛规则与裁判法微课程为例

现阶段我国高校足球竞赛规则教学受制于时间、对象、空间等因素无法满足学生的学习需求,将现代信息技术应用于高校足球竞赛规则教学不仅能够有助于校园足球育人、普及任务的落实,促进高校体育教学改革创新、提高教学质量,更有助于高校承担服务社会的使命与职责,促进教育公平的实现。本文采用问卷调查、访谈、数理统计等方法,对同济大学在MOOC平台开设的足球竞赛规则与裁判法课程进行分析研究,提炼创新点,供借鉴推广。

全面看待体育的价值

体育教学对人的身体素质有着积极的作用,譬如在清华大学就一直流传着“为祖国健康工作五十年”的口号。当前数据显示,很多成年人都处于“亚健康”状态,其中不少人在年轻时就没有好身体的底子,学生时代注重锻炼强壮的体魄,是支持一个人一生健康的基础,也是保证一个人全面成长的必要前提,不可忽视。