点穴祛疾:头痛(迎风头痛)

●取穴：金门穴●定位：于人体的足外侧部,当外踝前缘直下,骰骨下缘处。●手法：（1）＂干洗头＂。以双手十指指腹从前额起沿头正中线直推向后发际,随后从头两侧推向后发际,6分钟。（2）取金门穴。以一手拇指缓缓拨动金门穴皮下组织5分钟。

点穴祛疾:头痛(两侧)

·取穴：阳池穴 ·定位：于手腕背横纹中，当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处。 ·手法： （1）“干洗头”（是以双手十指指腹从前额起沿头正中线直推向后发际，随后从头两侧推向后发际）6分钟。 （2）取阳池穴以一手拇指快速拨动另一手的阳池穴皮下组织3分钟。 （3）拇指随鼻腔慢慢吸入清气，渐渐向下按压阳池穴至最酸胀时，缓缓吐出浊气，停6秒，如此9次。

点穴祛疾:急性腹胀

取穴：太白穴 定位：于足内侧缘,当足大趾第一跖骨关节后下方赤白肉际凹陷处。 手法： （1）取太白穴。以一手拇指快速地拨动太白穴皮下组织5分钟。 （2）拇指指面随着鼻腔慢慢吸入清气,渐渐向下按压太白穴至最酸胀时,缓缓吐出浊气,

点穴祛疾:急性腹痛

·取穴：梁丘穴·定位：在大腿部，伸展膝盖用力时．筋肉凸出处的凹洼；从膝盖骨右端，约三个手指左右的上方也是该穴。（1）取梁丘穴。以一手拇指快速拨动梁丘穴皮下组织5分钟。（2）拇指随着鼻腔慢慢吸入清气，渐渐向下按压梁丘穴至最酸胀时，缓缓吐出浊气，停9秒，如此6次。

点穴祛疾:腹寒

取穴：一窝风穴 定位：于手腕背横纹中,中指直下与腕横纹连接处。 手法： （1）以一手掌心在另一只手腕的一窝风穴上按揉5分钟,并热敷1分钟。 （2）拇指缓缓拨动另一手上的一窝风穴5分钟。 （3）拇指随鼻腔慢慢吸入清气,渐渐向下按压一窝风穴至最酸胀时,缓缓吐出浊气,停6秒,如此9次。 （4）掌心在一窝风穴上先顺时针方向按揉360次,再逆时针方向按揉180次。 （5）拇指离开时向上推出。另一手上的一窝风穴按摩方法相同。次数：每天多次。

点穴祛疾:头痛(头顶)

取穴：百会穴●定位：于人体的头部,头顶正中心,可以通过两耳角直上连线中点,来简易取百会穴。●手法：（1）＂干洗头＂（指的是以双手十指指腹从前额起沿头正中线直推向后发际,随后从头两侧推向后发际。）6分钟。（2）取百会穴。以一手中指由轻到重依次前后左右直推百会穴皮下组织各49次。（3）中指随鼻腔慢慢吸入清气,渐渐向下按压百会穴至最酸胀时,缓缓吐出浊气,停6秒,如此9次。

点穴祛疾:头痛(前额)

取穴：太阳穴 穴位：于颞部,在眉梢与目外眦之间,向后约一横指的凹陷处。 手法：（1）＂干洗头＂（指的是以双手十指指腹从前额起沿头正中线直推向后发际,随后从头两侧推向后发际）6分钟。

点穴祛疾:急性腹痛

·取穴：梁丘穴 ·定位：在大腿部，伸展膝盖用力时，筋肉凸出处的凹洼；从膝盖骨右端，约三个手指左右的上方就是该穴，

常见“内火”的防治

1.心火分虚实。虚火主要表现有热、盗汗、心烦、口干等,可喝点莲子大米粥,或用生地、麦地等泡茶喝;实火则表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等,可服导赤散或牛黄清心丸以降火。2.肺火干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。