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32步综合瘦身法
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作者 沧海巫云 《妇幼健康》 2005年第12期8-9,共2页
1.每天以38-40度的热水沐浴十五分钟。2.戒吃零食和宵夜,应选食蛋白质丰富的食物,晚餐少吃淀粉及糖分高的食物。
关键词 瘦身法 热水沐浴 蛋白质 食物
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