七种健康食物 常吃不生病

研究表明，蓝莓是含抗氧化物质最高的水果，排在第二名的是小红莓，其次是黑莓和草莓。莓的颜色来源于花青素的色素，抗氧化物质可以中和自由基。这种自由基可以引起慢性疾病的，如癌症、心脏病等。莓，特别是小红莓还可以防止尿路感染。

番茄海带和绿茶抵挡辐射功效大

辐射在我们生活中是无处不在的，计算机、电磁炉、微波炉给生活带来了无数便利，但因此而产生的辐射也让人们备受困扰。如何能远离辐射危害呢？食物可以助我们一臂之力。

婴幼儿五官的保健

眼不能让幼儿长时间看某样物品，尤其是2周岁以内的婴幼儿最好不看电视。发现孩子眼睛有异常症状时，应及时带其去看医生，切忌滥用眼药水。发现婴幼儿有故意“对眼”的行为时要立即阻止。平时注意不要让幼儿接触尖锐的玩具，避免眼外伤。2～3岁的幼儿应开始学习做眼保健操。

九个小妙招让宝宝不再说谎

1.父母自己要做出好榜样,尽量避免不必要的谎话和借口。2.父母与孩子间的相互信任和理解是孩子诚实的前提条件。让孩子知道,即使他说了谎,你还是爱他的,你能理解他的心情。3.一旦孩子说了谎,要与孩子一起商量。