季节交替,警惕失眠引起的高血压

每年春夏季节交替时．医院里心脑血管病人都会呈现增多的趋势。心脑血管疾病是严重危及生命健康的常见疾病。要预防心脑血管疾病，首先要保持血压稳定。高血压是发生脑卒中的主要危险因素之一，无论收缩压或舒张压升高，均与脑卒中发生成正比，

欢度节日不可忽视睡眠

什么人要防节日病春节临近，节日的气氛越来越浓。节日期间，人们的生活习惯将发生很大的变化，过度的应酬和劳累会使人感到十分疲惫，疾病也会乘虚而入。尤其是老年人，身体素质差，而且很多老年还有一些慢性疾病。如何让我们每一家都度过一个快乐祥和的春节呢，为此本刊采访了301医院的凌瑞琴教授。

夏季失眠易诱发猝死

夏季大多数人都有睡不好觉的经历．特别是天气炎热、心情烦躁晚上容易失眠。睡眠质量的好坏对人的身体健康起着至关重要的作用。最新调查资料显示．有38％人存在不同程度的入睡困难。调查同时发现．夏季患失眠症猝死的概率也大大增加。

夏季失眠,警惕血糖升高

到了夏天，昼长夜短．闷热潮湿，很多人都会感到睡眠不好．不是晚上辗转反侧难以入睡，就是早上昏昏沉沉起不来，睡眠障碍的人逐渐增多起来。夏天睡眠障碍除了造成萎靡不振、健忘．还会引起血压升高。但是．很少人能知道失眠可引起血糖升高。

睡不好,易导致心脏病

您知道吗？睡不好与中风、心脏病的发生有关。最新研究发现，人体长期睡眠不足易诱发心脏病。日本科学家一项研究表明，如果老年人每晚睡眠时间不足7．5小时，心脏病发作概率最高增加3倍。这一研究结果发表在最新一期《内科学文献》杂志上。